1.冰糖雪。
梨把雪梨清理干净,去皮,把雪梨里的果地去掉,切出一个小盖子,然后把雪梨核去掉。然后加入冰糖,再盖上梨盖。将其放入碗中,用水蒸煮,45分钟后趁热吃下。这款冰糖雪梨不适合脾胃虚弱、体质虚寒、肠胃不适、干咳的患者。另外,雪梨是冷的,不建议多吃。咳嗽痰多的患者不能吃,因为里面的糖有生痰的作用,不适合糖尿病患者。
2.蜂蜜雪梨。
将雪梨去皮,去锅切成块,在干净的锅里倒入适量的水,加入雪梨块,用大火烧开,然后用小火炖20分钟。梨水在锅里冷却后,加入适当的蜂蜜搅拌后即可食用。制作方法非常简单,对干咳也有理想的控制作用。
3.花椒雪梨。
去掉雪梨的核心,然后放20~30个花椒,少放两个冰糖,用水炖,趁热喝。花椒具有温中散寒的功效,可以帮助身体尽快驱寒,雪梨也有止咳的功效。两者结合起来,可以清热化痰,尤其是风寒咳嗽。