1.调整情绪，静下来。先把背诵的内容低声读三遍，读顺口，随后用心记，接着尝试背诵。

2.根据人遗忘曲线先快后慢的特点，反复重复背诵才能记得牢。比如早晨背好的内容，中午再复背一遍。第二天中午或晚上睡前再次复背一遍，就基本记得牢固了。

3.运用最好背诵时间。临睡前，把内容背诵完毕，或早晨起来背诵，效果都很好，记得快而且比较牢固。

4.捂住耳朵背诵，容易专心，记忆得也比较深刻。

5.分段背诵记忆法。假如全篇同时背诵记不得，就要一段一段的分段背诵，最终综合起来全篇背诵。