大家好，下面小编给大家讲解一下。很多人还不知道什么水果最有营养。下面是详细的解释。现在我们来看一下吧！

1.杏，富含胡萝卜素，可以帮助人们很好地摄取维生素；

2、香蕉，钾的含量非常高，对人体心脏和肌肉功能非常好；

3、蓝莓，是一种特殊的水果，多吃蓝莓可以减少尿路感染的机会；

4、冬瓜，维生素含量高，是补充维生素的理想食物；

5、樱桃，可以帮助人们保护心脏健康；

6、蓝莓，可以帮助减少尿路感染的机会；

7、紫葡萄，其黄酮类等物质能为心脏提供三重保护。

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