大家好，下面小编给大家讲解一下。很多人还不知道运动心跳速度的正常值。下面是详细的解释。现在我们来看一下吧！

运动的心率在110 ~ 140次/分之间是正常的。运动心跳，即人体在运动时维持的心率。无论是有氧运动还是无氧运动。每个人都有一个合适的心率，以达到更好的锻炼效果。保持最佳的运动心率对运动效果和运动安全非常重要。

以上说明了运动心跳速度的正常值。本文到此结束，希望能给大家带来帮助。如果信息有误，请联系小编进行更正。