1.直接食用

沙棘具有很高的观赏性，通常可以盆栽作为观赏植物，事实上，它的水果也可以适量食用，一般可以用盐水浸泡水果10分钟，然后用清水清洗直接食用，可以很好地吸收营养。

2.榨汁饮用

事实上，在吃沙棘的方法和禁忌中，一般也可以清洗水果，用果汁机榨汁，也可以混合牛奶和其他榨汁，对人体有很大的帮助，但尽量不要喝太多，可能会对身体造成一定的刺激。

3.制作果酱

正常情况下，沙棘果实也可以清理干净，用刀将果实切成两半。选择干净可密封的玻璃器皿，将果实放入玻璃器皿中，放入糖中，等待其醇厚。最好把它放在冰箱里冷藏。