1.配戴位置：将专用腰带穿进自救器腰带内卡与腰带外卡之间，固定于后背右边腰部。

2.打开扳手：使用中先把自救器沿腰带转至右侧腹前，右手拖底，右手下拉护罩胶片，丢掉保护带，用拇指扳起红色扳手，扯断咒印条。

3.除掉上、下外壳：右手抓住下外壳，右手将上外壳用劲拔掉丢掉；抓住头带，取出呼吸器、丢弃下外壳。

4.提到口具并及时戴好：拔出口具塞，梳理气囊，将口具放入口中，口具片置于唇齿之间，牙紧紧咬住牙垫，闭紧嘴唇，向自救器先呼一口气，然后进行呼吸。

5.夹好鼻夹：双手同时抓住鼻夹垫的圆柱型把手，憋住一口气，是鼻夹垫精确夹住鼻部，用口呼吸。

6.取出矿灯帽，带好头带，带上矿灯帽，撤离灾区。