1.林檎这类水果可以直接鲜食，平常选购之后用清水把它洗净，拿刀块成块状，随后用牙签插着吃就可以，此外还可以把林檎切成块状之后加入酸梅粉腌渍几日，再取出食用，那时它的味道会更加诱人。除了这些吃法之外，林檎还能制成果汁或是果酱供人们食用。

2.林檎特性柔和，能健脾也能促进消化，它能提升脾胃的消化能力，也能清除胃部炎，对人类的胃病与腹胀积食等不良病症都有显著医治作用。

3.林檎中含有大量的膳食纤维，这些物质可以加快肠道蠕动，能加速肠道中毒素的排出，平常常常食用能够清肠排毒，也能减肥瘦身，此外林檎里还含有多种人体必需的营养元素，平常食用能够补充营养也能推动身体代谢。

4.林檎中含有多种天然的抗氧化成分，能美白皮肤也滋养肌肤，能够延缓皮肤衰老，提升皮肤弹性，还能降低色斑的生成，此外林檎含有的微量元素还能清理身体里的自由基，能减少它们对组织细胞的伤害，能够起到抗衰老和延缓衰老的重要意义。