1.气血虚，需要增强免疫力的群体。因为长寿草里含有许多的糖原和人体中需要的丰富多彩矿物，因此 长久性服用长寿草可以 提高免疫力，而长寿草内含有的维生素可以特别好清除身体堆积的内毒素。

2.肾功能不太好的群体。脏功能不太好，特别是需要有益小便退肿或是身体出現浮肿以及有肾炎的群体还可以多服用长寿草。此外倘若小解经常淋漓不尽时，长寿草还可以缓解的。

3.患有高血糖，肥胖症的群体。常常肥胖症得人十个有九个全是高血糖，高血脂，而长寿草的甲基纤维素可以特别好推动血液循环系统，清除身体的废料，防止身体的脂肪越堆积越多。而糖尿病人还可以更多的服用长寿草，而长寿草在糖尿病前期是控制血糖升高最好食材。