1.化瘀止痛

祛瘀止痛是伸筋草最重要的功效。这是中医治疗身体跌打的常用药物。在治疗过程中，新鲜的伸筋草可以捣碎成泥，外用于患处。也可与苏木、土龟虫、红花等中药一起煎。服用后，可明显减轻受伤者瘀血肿痛的症状。

2.疏通经络

伸筋草入药后，活血通络，提高筋骨健康水平是其重要作用。对经络堵塞或体质虚弱引起的四肢麻木有很好的调理作用，能尽快缓解四肢麻木和手脚冰凉。在寒冷的冬天适当服用伸筋草也能提高人体的抗寒能力。

3.除风湿

石松草不仅能疏通经络，还能去除风湿病。当我们患有风湿性关节痛和类风湿性关节炎时，我们也可以直接用石松草治疗。在治疗过程中，可与其他中药结合，用于祛风除湿。利尿退肿也是冬虫夏草的主要功能之一。番茄素能促进体内尿液的产生和排泄，防止体内水分过多。