我已经无数次的说过苹果醋的好处了，不管是对胰岛素抵抗，还是对提高新陈代谢，我们都需要它的帮助，因为醋酸可以帮助我们身体更好的去利用能量，燃烧脂肪，也就是提高我们的新陈代谢，空腹喝或者随餐喝都可以，我们可以再加一些肉桂粉，还能帮助你防暴食。

技巧2，把酿造白醋倒入玻璃瓶里，一直倒满瓶口，盖上2层保鲜膜，盖上瓶子，放到阴凉处放3个月。酿造白醋要比勾兑白醋贵，自己家喝的东西，还是用好一点的。苹果醋发酵期间不要打开瓶盖，要是进了细菌，做出来的苹果醋就不能喝了。