都说燕窝十分有营养，吃了能滋阴润肺，提升身体抵抗力，那到底燕窝中的什么成份让燕窝能有如此功效呢？求解答。

以一百克燕窝为例，其中热量有440千卡，主要含有水溶性蛋白质、氨基酸、唾液酸、微量元素钙、磷、铁、钠、钾等营养成分，食用具有润肺滋阴、补虚养胃、排毒养颜、养胎补胎等作用，是十分具有保健食疗价值的营养食品，适合病后体虚、小便频繁、孕妇以及产妇食用。但需注意病况严重者以及不满5个月的婴儿是不能吃燕窝的，以防对身体健康不利。

首先，燕窝是一种非常受欢迎的食品，被誉为“滋补佳品”。燕窝含有丰富的蛋白质、胶原蛋白、氨基酸和矿物质等营养成分。这些成分有助于保持皮肤的弹性，增强免疫力，促进新陈代谢。此外，燕窝还含有一种叫做多糖的成分，能够增强身体免疫力，对抗病毒和病细胞。

燕窝，燕窝中含有百分之10以上的生物活性成分，是人体中重要成分“神经氨酸”，也称为“燕窝酸”。“燕窝酸”是胎儿大脑发育和免疫力系统所需的一种成分，可以促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力，让宝宝更聪明。

印尼进口的燕窝，采用了手工挑毛的工艺，保留了燕窝的营养和口感，让你吃的更放心。同时，它还含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，能够为身体补充营养。

燕窝性温和，有显著的调胃功效。《本草求真》记载，燕窝放入胃中，滋养中，使其不燥，滋润而不滞，是药中最平最美的味道。精通医学的曹雪芹在《红楼梦》中多处写道，燕窝含有表皮生长因子和辅助细胞分裂成分。虽然进入人体后被灭活，但其成分仍有助于胃肠道受损粘膜组织的再生。因此，燕窝是养胃的好产品。每天早上空腹吃燕窝，是人体消化系统强健的最佳时期。它可以和牛奶、麦片、汤、粥混合食用。

蜂蜜和燕窝都是天然食品，富含各种营养成分和生物活性物质。蜂蜜含有葡萄糖、果糖、维生素、矿物质和氨基酸等成分，而燕窝则含有丰富的蛋白质、糖类、微量元素和胶原蛋白等营养成分。将蜂蜜和燕窝一起食用，可以起到相辅相成的效果，具有以下好处：