假如开展长期的拳击训练，这类高强度的身体抵抗方法会导致我们的身体负载太重，进而身体承受不住这类负载，就会使自己的身体变得劳损，出现一种腰酸背疼等现象。而且如果在训练的过程中不歇息的话，继续进行高强度的练习，那么很可能会出现一些非常严重的后遗症，比如说手脚酸痛，而且还是一种长期的酸疼，十分的难受。