1.生津解渴，菠萝是一种含水量十分高的水果，每100克菠萝就含有87.1克的水分，因此能够很好的协助身体补充水分，既达到止渴的效果同时还有利尿的作用。

2.开胃消食，吃菠萝对于肠胃有很好的促消化作用，因此肠胃消化不良时，吃些菠萝可以改善，此外，其中含有的纤维素能够促进肠胃蠕动，起到排便的作用，从而能防止便秘。

3.养颜美容，菠萝之中含有丰富的维生素，其中维生素B可帮助滋养肌肤，维生素C能够起到抗氧化作用和提高免疫力作用。