1.牛奶燕麦片中含有丰富的膳食纤维素，可以帮助人体促进肠蠕动，润肠通便，排出人体里的毒素，还能有利于人体降胆固醇的含量，预防糖尿病，十分有利于人体健康。

2.进食牛奶燕麦片能让人体饱腹感，经常食用能控制人体的体重，具有一定的瘦身减肥的作用。

3.牛奶燕麦片能帮助人体补充维生素E，维生素B族，叶酸等，减轻人体的压力，促进血液循环，还能为人体补充钙，铁，锌等矿物质，预防人体的骨质疏松，贫血，推动伤口的痊愈。