牛奶和茶不能一起喝。牛奶是一种常见的保健产品，富含蛋白质和各种维生素，能在一定程度上发挥护理皮肤、预防癌症和增强骨骼的作用。

茶也是一种常见的保健饮料，对人体有一定的好处。但是，如果你一起喝牛奶和茶，它们所含的物质会相互抵抗，从而影响人体的消化功能。

【奶茶为什么让人上瘾】脂肪和糖能带来良好的风味和口感；甜味可以激发大脑的“奖励机制”，分泌更多多巴胺，让你感觉到兴奋愉悦；咖啡因也有成瘾性，让你越喝越想喝……如果抵挡不了奶茶的诱惑，教你2招健康喝奶茶：1.会搭配,最好选择牛奶或淡奶，选择优质茶底，三分糖或无糖；尽量不加奶盖，少加或不加珍珠、芋泥等辅料，如果吃了辅料，当天就少吃主食。2.自制奶茶,选择较好的红茶，沸水煮3分钟滤出茶叶，把茶水盛入杯子；纯牛奶加热煮沸后，兑入之前的茶水，比例可视个人口味而定；待奶茶稍微凉些后，可加适量蜂蜜调味，也可加入各种水果丁、柠檬片，或坚果碎。

佤族饮茶过程中如是众人同饮，则用一小碗轮流喝，半小罐茶水，须让在座的每个人都能喝上，并且倒给的茶水要能使每个人刚好喝足三小口，不能少，亦不能多，茶水不足或超过三小口，主人都必须向喝茶者道歉。

下图这一排是我每天水分的补充来源。首先，我每天会喝500毫升奶液，包括酸奶、牛奶，这也是我一部分蛋白质的主要来源。其次，我会喝一些矿泉水。此外，茶水是作为补充。它们就是我日常饮水的主要来源。