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夏季吃什么菜最好菜谱 夏季吃什么减肥最快

1.瘦肉炒白玉菇

白玉菇切根洗净,切成小朵,放入沸水中烫一下,热锅冷油放入切好的猪肉和姜蒜中,放入胡萝卜片和白玉菇炒至断生,放入酱油、油耗、盐调味,勾一层薄厚,炒一下即可出锅。

2.红烧茄子

茄子洗净去皮后,切成滚刀块,用清水防止氧化变色,然后裹上一层生粉,在锅里炸至金黄色,取出备用。锅里留少量底油,加入姜蒜,加入酱汁(适当酱油、油耗、黑胡椒粉、糖、盐、淀粉加入少许清水),加入炒茄子,撒上一些香莱。

3.西红柿炒蛋

两个西红柿洗净,切成块,两个鸡蛋在碗里搅拌均匀,热锅冷油将鸡蛋液放入锅中翻炒备用,锅底油,番茄翻炒两次,放入煎蛋,加入酱油、盐、糖调味,撒一些葱出锅。

扩展阅读

本文为您介绍广东菜春季菜谱做法,内容包括广东春天菜谱家常菜,广东春季菜谱家常菜有哪些,广东春季开胃菜家常做法。春天正是许多蔬菜的应季时期,那么广东春季有哪些菜推荐呢?下面就给大家介绍一下广东菜春季菜谱的做法,大家一起去看看吧。

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拍黄瓜是家常菜菜谱中的一道家常凉菜,也是夏季最受欢迎的一道家常素菜。黄瓜性凉,是我们日常生活中经常见到的蔬菜,营养丰富,可除热、利水利尿、清热解毒等,常食有益于身体健康。这道菜做法非常简单,主料是黄瓜,加上各种调料拌制而成,具有开胃、排毒、降火、美容的效果,因此深受许多人的喜爱。

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