腰子是什么（吃腰子真的能补肾吗）

夏天最开心的事情便是三五个朋友一起吃串，不是室外没灵魂不是碳烤没香味。全部的不愉快全都抛在了脑后，大家举杯共饮探讨着吃啥补啥的理论随后一人一串羊腰美名其曰补肾。

其实大家嘴里的腰子一般是指动物的肾脏。

这个腰子在炭火中滋滋作响香味飘落，弄点孜然借着热乎劲来上一口那叫一个香啊！咳咳咳，重归主题这不是美食文章。

吃哪里就补哪里，吃个腿补个腿、吃核桃补脑子（核桃里的 ω-3 不饱和脂肪对于大脑有好处但并不是只是核桃独立含有，其他食物也是有的）、吃血补血、吃腰子补肾等的理论其实根本就是不成立的也许单纯就是想要身体某个部位迅速修补或补充的一种期盼，营养成分的含量才是需要关注的重点问题。

羊腰子是动物的内脏，含有蛋白、胆固醇、多种维生素和微量元素等较高的营养成分。

羊腰中含有丰富的维生素A和蛋白质和多种微量元素磷、镁、铁、锰、钾、锌、铜、钙。

1.含有烟酸（维生素B3）成分可以起到扩大周围血管降血脂预防赖皮病的作用。

2.含有维生素A对于视力有缓冲作用防夜盲。

3.含有磷是牙齿和骨的主要成分，和钙共同协同确保了牙齿和骨的完整性，保持血液的酸碱。

4.含有锌，锌可以促进人体对维生素A吸收并且推动人体免疫系统发育和身体发育。