横握球拍握法

直握球拍握法

二、乒乓球拍握法的挑选（也是横拍、直拍的挑选）

乒乓球拍握法的选择关系到你玩法的确定，将影响你整个乒乓球运动生涯，必须认真对待。

如今初学者一般选横握球拍（横拍），这类玩法正反手平衡，使力顺畅，握拍舒服。强烈建议初学者采用！

直握球拍（直拍）是中国传统的直拍快攻玩法的握拍方法。原本乒乓球从外国传出时没有这类握拍方法，可能是中国人拿筷子的原因，到中国就产生了直握。这类玩法，反手虽然有直拍横打但依然无法跟横拍抗衡，如今已经渐渐末落了。

乒乓球套胶归类

三、套胶（套胶）的挑选

初期套胶和海绵是分离，需要自己选配。如今主要采用套胶和海棉在一起的套胶，建议乒乓球爱好者采用套胶，便捷还好用。

乒乓球套胶分四种：正胶、反胶、生胶和长胶。

适合初学者的是反胶，也是当今乒乓球界绝对主流。

其他套胶你要想了解，可以看我写的《乒乓球爱好者必须知道的难题：正胶、生胶、长胶、反胶的区别特点》一文。

乒乓球底板

四、乒乓球底板的挑选

乒乓球爱好者有个误区，觉得贵的和国家队用的就是好的，自己也用。其实乒乓球运动对技术实力的要求很高，高水平运动员用的各种含碳、带涂层的高级底板，初学者压根驾驭不了。

只选对的，不选贵的。是乒乓球器械挑选的最重要原则，适合你的才是最好的。强烈建议初学者采用纯木底板！

纯木底板触感清楚，控球能力强，需要自身主动使力，非常适合初学者练习基本功提升技术实力。

五、品牌的挑选

1.乒乓球底板。乒乓球纯木板底板分成五夹板和七夹板，如今打40 大球选七夹板较为适合。国内品牌选银河，这个价位比较低。国际品牌选蝴蝶、斯蒂卡，这个价位非常高。特性上来说，国际品牌好一些，不过初学者感受不出来。建议选银河就行。