1.国内瑜伽垫一般是下列两种规格

（1）61cmx173cm，这种瑜伽垫适合个子在158-170公分的练习者使用。

（2）61cmx183cm，这种瑜伽垫适合个子在170公分以上的练习者使用。

2.瑜伽是源自印度的一种运动，现在越来越多的人在学习，瑜伽有些姿势都比较大 拥有瑜伽垫后 在上面能够防止滚动 最大的保护好自己，一般的在家里，瑜伽垫主要目的是防滑，隔潮略微绵软一点，防止身体接触路面带给你的损害，如果是在户外，完全可以不用瑜伽垫，做站立的体式就不需要，当然这得取决于对于动作练习的熟练程度，如果是拥有丰富的训练经验，就可以随时因地制宜的去练习。