房贷利率LPR（Loan Prime Rate）是指商业银行向最优质客户提供贷款的利率，也是中国人民银行对商业银行定期公布的基准利率。房贷LPR利率是指商业银行对个人住房贷款的利率，是根据LPR基准利率加上风险溢价确定的。

房贷LPR利率调整规则是指商业银行根据中国人民银行公布的LPR基准利率和风险溢价来调整个人住房贷款利率的规则。根据中国人民银行的规定，商业银行每月20日公布当月的LPR基准利率，同时公布各期限（1年、5年等）的贷款利率。商业银行根据自身的风险评估来确定个人住房贷款的风险溢价，然后将LPR基准利率和风险溢价相加，得出个人住房贷款的利率。商业银行在每个贷款利率调整日（一般为每月的25日）将新的贷款利率通知客户，并在贷款合同中注明新的贷款利率。

如果您是商业银行的个人住房贷款客户，您可以通过以下方式操作房贷LPR利率调整：

1.了解LPR基准利率和贷款利率调整日：您可以通过商业银行的官网、手机银行或柜台查询当月的LPR基准利率和贷款利率调整日。

2.了解自身的风险评估：商业银行根据客户的信用记录、收入情况、负债情况等因素进行风险评估，评估结果将影响您的个人住房贷款的风险溢价。

3.与商业银行联系：如果您希望调整您的个人住房贷款利率，您可以与商业银行联系，了解自己的贷款利率和调整方案。商业银行可能会要求您提供一些证明材料，例如收入证明、负债证明等。

4.签署新的贷款合同：如果您和商业银行达成了调整贷款利率的协议，商业银行会要求您签署新的贷款合同，并在合同中注明新的贷款利率。

房贷LPR利率调整规则是指商业银行根据中国人民银行公布的LPR基准利率和风险溢价来调整个人住房贷款利率的规则。个人住房贷款客户可以通过了解LPR基准利率和贷款利率调整日、了解自身的风险评估、与商业银行联系、签署新的贷款合同等方式来操作房贷LPR利率调整。