干燥的冬季使得很多人的皮肤变得越来越干，特别是面部常见的重干皮肤。这种肌肤类型需要更多的保湿补水，以保持肌肤的滋润状态。在本文中，我们将分享一些关于如何护肤保养重干皮肤的实用技巧。

1. 清洁步骤

重干皮肤的人要非常小心地清洁皮肤。使用温和的洁面产品，特别是那些带有保湿剂的。擦拭过程中避免使用热水，而选用温水，以减少皮肤失水。

2. 轻柔的爽肤水

爽肤水的作用是净化肌肤和调整pH值，以防止皮肤变得干燥。建议使用含有保湿剂和温和性质的爽肤水。毛巾不应过于力度大而是应该轻轻按摩肌肤。

3. 保湿补水霜

选择合适的保湿霜非常重要，以避免长期皮肤干燥并缓解皮肤紧绷的感觉。杏仁油、橄榄油、甜杏仁油、荷荷芭油和椰子油都是很好的保湿剂。在保湿霜中寻找它们，或是可选用这些售卖的产品。

4. 改变饮食习惯

饮食对皮肤的状况影响很大，特别是消化系统。水果和蔬菜摄入量的增加可以促进身体代谢。坚果和鱼类富含健康脂肪，有助于改善肌肤的质量。

5. 不可缺少的日光保护

皮肤对紫外线的反应可能是诱因造成干燥。使用防紫外线霜可以避免皮肤干燥，并且保证肌肤获得充足的保湿剂。在晴天下午和阳光最强烈的时候撤离家里，以降低吸入紫外线的风险。

6. 洗完脸后不可使用手摸脸

洗完脸后使用手叩脸会使皮肤更容易被损伤，导致皮肤干燥，所以业内专家推荐使用纯棉面巾代替。

7. 使用面膜或油膏

面膜可以迅速给肌肤增添水分，并且有效地浸透到皮肤深处。可以选择补水面膜，如海藻面膜、珍珠面膜、燕麦面膜、芦荟面膜、蜂蜜面膜等等。油膏是一种天然的保湿剂，可以有效地锁紧水分，促进皮肤的再生。玫瑰油、橄榄油和葡萄子油都具有很好的效果。

8. 保持充足的睡眠

睡眠对皮肤的质量有很大的影响。充足的睡眠可以调整身体内部的新陈代谢，促进新陈代谢的平衡。建议晚上至少睡8个小时，并且使自己保持放松状态，有利于肌肤的的能量调整。

总之，皮肤保养对重干皮肤的人来说更为重要，需要给自己的肌肤提供足够的水分和营养。上述保养习惯对于保护皮肤免于暴露在恶劣环境之下，因此建议坚持使用并使之成为每日任务。