前额：用中指和无名指从眉心开始向两侧太阳穴的方向依次往上往外画圈；眼部：用双手拇指按在太阳穴上，并用食指第二节内侧边推上下眼眶；面颊：将十个手指逐一放到脸部中央到耳朵前面的位置并顺着头发路线逐渐按摩；嘴唇：双手中指沿嘴唇边做画圈动作，分别由中间向两侧嘴角轻抹。

一、抚平额纹

第一步：用双手中指和无名指在额头往上往外画圈，从额头中间眉间开始，各自画至两边太阳穴。

第二步： 用双手食指点压太阳穴，重复20次，能够预防额头皱纹的出现。

二、眼部按摩

第一步：先把双手拇指按于太阳穴上，并用食指第二节的内侧边分推上下眼眶。

第二步：上眼眶从眉梢到眉头各一次，眼眶从眼角到外眼角各一次。

第三步：先弄之后，一圈各两次共做20次，可以消除眼部的疲惫，预防眼部产生皱纹，预防眼袋的出现，也有利于预防颊部皮肤松弛。

三、面颊按摩

第一步： 将十个手指逐一放到脸部的中央到耳朵前面的区域。

第二步：顺着头发的路线逐渐进行按摩，按摩时手指要有力，慢慢深入的进行。

第三步：方位大致是由脸部向耳朵方位，反复多做几回，直到自己感到放松的效果出现。

四、嘴唇按摩

第一步：双手中指顺着嘴唇边做画圈动作，随后分别由中间向两侧嘴角轻抹。

第二步：上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下颚中间抹至嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑。

第三步：重复20次能够预防嘴角表情皱纹，避免嘴角下垂。