日常护肤一般是需要七个步骤：

第一步，洁面乳与卸妆油

如果需要化妆，就需要用到；如果不需要化妆，这一步可以省略。

目的：洁面乳与卸妆油可以有效溶解化妆品或高度防晒霜。

用法：用干手取适量洁面乳或卸妆水，在皮肤上轻轻按摩，然后用自来水冲干净或者用纸巾之类的将其擦干净。洁面乳可以在干或湿的面上按摩，然后用水冲干净或者用面纸抹干净。

第二步，洁面凝胶、洁面泡沫、洁面粉末

目的：作为第二步洁面步骤，为了去除过多死皮污垢、卸妆油或洁面乳残积、清理毛孔。

用法：加水直到起泡后，在湿的面上轻轻按摩，然后用水冲洗干。

第三步，爽肤水

目的：为了收缩毛孔、平衡肌肤酸碱度，同时为肌肤保湿。如倒在化妆棉轻轻擦拭，可以摸走多余死皮。

用法：可倒在化妆棉上轻轻擦拭面部，或者用手将爽肤水轻轻拍在面部上。

第四步，面膜

目的：面膜是面部深层护理的程序，可以每天用作密集护理，也可以每个星期使用两到三次。

用法：将凝胶或者乳霜面膜涂在洁面后的脸上，敷用十到十五分钟后用水冲干净；片装面膜，同样是在洁面后使用，敷用十五分钟后撕掉，使用后可以选择将精华轻轻按摩到面部直到吸收完全，或用清水冲洗。

第五步，眼部精华素、眼部凝胶、眼霜

目的：眼部周围的肌肤非常脆弱，因此需要特别小心的护理，在这里需要注意的是，面霜不等同于眼霜，不能把面霜涂在眼部周围，如果涂上了可能会引起敏感或者油脂粒。

用法：首先使用眼部精华，再加上眼部凝胶或者眼霜，用无名指沾上米粒大小的分量，轻轻涂抹在眼部周围。

第六步，精华

目的：美白、抗衰老、保湿、控油、抗敏感，各种精华素能满足不同肌肤问题的需要。浓缩的有效成分能由外向内逐层改善肌肤问题。

用法：整个抹匀或者只需涂抹在一个部位，轻拍，逐渐让其吸收。

第七步，晚霜、保湿霜

目的：晚上是肌肤修复的霍金时段，跟日霜想比，晚霜通常是比较水润的，能够防止水分流失，加速肌肤吸收，但是很多晚霜含有大量化学成分，如酒精、防腐剂、矿物油、激素、色素等，会严重刺激皮肤引起副作用，如果是禾宝药妆的红花系列晚霜，则不会出现这类问题，它拥有天然草本成分，能够提升肌肤修复能力，温和无刺激。

用法：洁面爽肤及涂上精华后使用。

　　正确的护肤步骤才是保养肌肤的关键之道，若是不按正确的护肤步骤来走，很容易让你的肌肤越变越糟。下面我为大家介绍日常护肤的正确步骤，希望对你有用! 　　 日常护肤的正确步骤 　　步骤1、清洁 　　首先清洁是相当重要的护肤步骤，是早晚都要有的。晚上洁面之前一定要先卸妆!最好是选择弱酸性的洁面产品进行清洁，用30~33度的温水与冷水交替洗脸，最后用干的毛巾擦干!清洁工作做好了，才能让肌肤吸收能力增强。下面是清洁洗脸的六个步骤： 　　第一步：用温水湿润脸部 　　洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。 　　第二步：使洁面乳充分起沫 　　无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。 　　第三步：轻轻按摩15下 　　把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。 　　第四步：清洗洁面乳 　　用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。 　　第五步：检查发际 　　清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。 　　第六步：用冷水撩洗20下 　　最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。 　　步骤2、 化妆 水 　　化妆水具有保湿效果，还能起到第二次清洁的效果!洁面后在脸还是湿润的时候赶紧用化妆棉沾上化妆水轻拭面部，不要等到脸完全干了再补水，这样保湿会大大减分的。MM要根据自己的肌肤状况选择适合自己的化妆水，一般来说干性肌肤的MM要用柔肤水，油性肌肤用爽肤水，敏感肌肤要用抗敏专用水，而且最好不要使用化妆棉!首先还是选择适合的爽肤水，对于夏天来说，我们一般都选择清爽无油型的，对于秋冬来说就选择稍微滋润些的。我们可以把爽肤水倒入化妆棉上，在用化妆棉在面部轻轻擦拭以吸收。或者五指并拢，将爽肤水倒在手指前端，轻拍面部吸收。 　　步骤3、眼部保养 　　眼睛不仅是身体最脆弱的地方还是最容易老化的部位!选用适合自己的产品，用无名指沾取米粒大小的分量，沿顺时针方向轻轻涂抹，按摩直至吸收。想要拥有完美的双眸不能单靠护肤品的功效，还要保持充分的睡眠! 　　眼霜是一个比较容易忽略的步骤，一般用在水之后。根据肌肤年龄，选择适合的眼霜，对于20出头的姑娘我们可以选择清爽保湿型的，25岁左右我们就要选择抗衰功效型的了。中指和无名指蘸取适量的眼霜，从眼头开始向眼尾提拉按摩! 　　步骤4、精华液 　　精华液是根据肌肤的状况决定的，一般来说20岁左右就可以开始使用了!保湿、美白、抗老化等不同功效都有精华液产品能满足不同肤质的需要，高浓度的产品还能改善肌肤的状态!精华液一般和眼霜一样用在水之后，精华液的用量一般会少一些，蘸取黄豆颗粒般的大小，轻轻按摩涂抹在面部即可。 　　步骤5、乳液 　　乳液用在精华之后，会对皮肤有一层保湿锁水的功效，乳液的用量大约是精华的2倍，倒在手指前端，或者是虎口处，轻轻在面膜按摩以致吸收。 　　步骤5、面霜 　　霜一般用在乳液之后，是所有护肤品中质地最厚实的，有锁定以上护肤品功效的作用。面霜是非常重要的，能有效的锁住水分!在冬天的时候选择质地稍微粘稠的面霜，而夏天就选择乳液，乳液的负担较小，适合夏天使用!乳液与面霜都是为肌肤提供一层锁水膜，防止水分流失，补充肌肤养分。根据个人肤质而定，有选择的使用，比如对于夏季油性皮肤就可以不选择霜使用。蘸取适量霜，轻柔面部以致吸收。 　　 日常护肤窍门 　　护肤一：用温水洁面 　　洗脸水最好是不冷不热，选用温水正合适。很多美眉图个省事，直接接水龙头用冷水洗，这是非常不科学的洗脸方式，冷水会直接刺激到皮肤表面，以至于造成毛孔粗大、皮肤粗糙等肌肤问题;相反，很多油性肌肤的美眉会用热水来进行洁面，觉得这样会清洁彻底，这种观点大错而特错，最正确的洗脸方式是选用温水洗脸。然后以泼水的方式浸洗面部，这样便可有效去除肌肤表层的污垢，最后用干净的毛巾轻轻沾净面部的水分，以不伤及肌肤。(注意：毛巾一定要经常清洗，确保时刻干爽洁净) 　　护肤二：选用泡沫式洁面乳 　　泡沫型的洁面乳要比非泡沫型的洁面乳更加我们面部的T区域与U区域是油脂分泌较多的两个区域，因此要格外注意这两区域的清洁工作。而选用泡沫式的洁面乳，可充分清洁油脂分泌较多的T区域与U区域，于面部以打圈的形式进行清洗，将泡沫揉开至全脸，彻底清洁肌肤，保持嫩滑干爽。 　　护肤三：选择喷雾式的化妆水 　　我们涂抹化妆水时多半是把化妆水直接倒在手指或者手掌上进行涂抹，但这样就不可能保证手指或手掌绝对干净，反而会存在细菌带入到皮肤里，因此，我建议大家尽量选用喷雾式的化妆水，在使用时，喷口与肌肤保持一定的距离，由下而上进行喷洒，这样既保持了绝对的干净清洁，又能够放到喷雾的覆盖面积，让我们的肌肤的每一个细胞都喝饱水分。 　　护肤四：拍打并按摩肌肤 　　每次涂抹完护肤水，为了使化妆水的 营养 更好的作用于肌肤，建议轻轻拍打并按摩肌肤，以便护肤水更好的被肌肤所吸收，给予肌肤更多的养分和水分。因此，涂抹完护肤水后要坚持轻轻拍打并按摩肌肤。 　　护肤五：涂抹滋润的日霜和晚霜 　　为了使肌肤随时保持滋润嫩滑，需在洁面后及时涂抹面霜加以滋润。这时，有的美眉就会问了不是已经涂抹了护肤水了吗?其实不然，护肤水与面霜的功能不同，护肤水对肌肤主要起到保湿的作用，而面霜(包括日霜和晚霜)则会令肌肤锁住水分、锁住营养，白天涂抹滋润日霜，晚霜涂抹滋润晚霜，必要的步骤一个都不能落下，确保将水嫩细滑的肌肤状态定格。 　　11个日常护肤的误区 　　No.1 一周使用面膜五次以上 　　诊断：根据面膜的种类来看，基本上每周使用2-4次已是极限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剥下的时候对角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑。 　　问题：保养过度 　　No.2 一天使用洗面乳洗脸三次以上 　　诊断：用洗面乳洗脸，早上和晚上两次就够了。要是超过两次以上，会将必要的油脂和水分洗去，肌肤会变得干涩，另外也要注意过度按摩会给肌肤带来损伤。 　　问题：保养过度 　　No.3 每天使用的保养品有六种以上 　　诊断：卸妆乳液、洗面乳、化妆水、两种乳液、合计起来是五种，这些之外还有特殊保养品，这种做法是不正确的，只要保证基础保养就足够了。 　　问题：保养过度 　　No.4 细小部位出卖年龄 　　诊断：从镜子中好好地看看自己，眼睛下方是不是干干的，鼻头毛孔是不是有粉刺和污垢?将双手覆盖在两颊的时候，眼睛、鼻头这些手碰不到的部位，也应该注意保养。 　　问题：保养不足 　　No.5 不做保养对肌肤比较好 　　诊断：污染的空气、强烈的紫外线、冷空气造成的干燥等等，我们的肌肤要对抗越来越恶劣的环境，给予水分和保护是必要的。 　　问题：保养不足 　　No.6 乳液会破坏化妆，所以，在涂过化妆水之后要马上上妆 　　诊断：乳液可以保护肌肤隔绝干燥及紫外线，也可以使粉底与肌肤紧密结合。如果妆面反而很容易被破坏的话，就是因为乳液的使用量太多了。 　　问题：使用错误 　　No.7 在夏天以外的季节，不做防晒也没关系 　　诊断：紫外线是造成肌肤老化最大的原因。即使是不遭暴晒的季节，也会夺走肌肤的水分，一点一点地破坏肌肤的组织。想拥有美丽的肌肤，防晒工作不可缺。 　　问题：使用错误 　　No.8 与家人合用护肤品 　　诊断：家族的肤质的确会比较相似，不过年龄和生活习惯不同，肌肤的状态也会变得不同。尤其是妈妈所使用的化妆水、乳液营养性比较高，容易造成青春痘。 　　问题：使用错误 　　No.9 敏感性肌肤使用的护肤品最安全 　　诊断：你的肌肤真的敏感吗?的确，敏感肌肤专用的保养品对肌肤较温和，但部分污垢的洗净度不够。选择适合自己肌肤洗净度及保湿度的产品比较重要。 　　问题：使用错误 　　No.10 因为肌肤会粘粘的，所以洗脸之后只用化妆水 　　诊断：肌肤的粘腻，是因为水分和皮脂的不均匀所引起的。不作用乳液，肌肤补充的水分很容易又蒸发掉了，这样皮脂不但不会减少，反而更会出油。 　　问题：保养不足，使用错误 　　No.11 别人用的好用的保养品，无论如何也要试试看 　　诊断：在化妆台上，没用完的保养品有多少呢?各式各样的产品都尝试，往往是问题肌肤的原因。 　　问题：保养过度、使用错误

皮肤日常护理的步骤和方法

皮肤日常护理的步骤和方法，护肤需要掌握正确的步骤，不然是会影响护肤品功效的发挥。平时注重正确护理肌肤的女性朋友的肌肤状态会看起来会好很多，以下分享皮肤日常护理的步骤和方法。

皮肤日常护理的步骤和方法1

1、彻底湿润，这个湿润是双关的：既要将脸部彻底打湿，同时也要让产品彻底打湿起泡，否则单是产品直接和皮肤摩擦，不但不能起到清洁作用，反而是皮肤的负担。

2、一定要打圈按摩：记住清洁和涂抹护肤品的手法恰好相反，要以向外向下为准则，将污垢带出来，注意按摩时间不要太短，在T区等部位要加强按摩。

3、一定要用流水急速冲洗：我建议洗脸时对着水龙头多冲一会儿，有利于污垢被压力带出来，同时也能按摩肌肤，但注意水温一定不能高，否则会使肌肤老化。

日常防晒的方法有哪些

1、除了防晒霜，最好还要用隔离霜，因为它不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气，保护皮肤。

2、每次曝晒于阳光下，就应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时就补搽一次。

3、阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的，白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线，而黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。

正确的护理肌肤是对于美丽有着重要影响的事情，所以不管是男性和女性都应该要掌握护理肌肤的正确方式，同时也应该要选择合适自己的护肤产品，每天坚持正确护理肌肤，就会在一段时间后看到肌肤的明显改善，同样可以让你的美丽和气质得到提升。

皮肤日常护理的步骤和方法2

清洁：皮肤的清洁能去除皮肤的污垢还能帮助皮肤更好的吸收其他护符品，所以相当重要，一定要选择一款适合你的洁面产品，用温水洁面，后用冷水轻拍面部，可以有效的收缩面部毛孔。

爽肤水：可以补充皮肤的水分，有助于护肤品的吸收，水的选择也是根据自己的皮肤需求。

乳液/霜：皮肤最重要的就是补水和保湿了，一款好的乳液和面霜能让你一天的皮肤都水润润的。

BB霜：BB霜可以遮瑕，注意要选择和自己皮肤颜色相近的BB霜，要不然很容易让人感觉上下不衔接，面部和脖子不像同一个人。

防晒/隔离：有些人会认为只有夏天才需要防晒，这是错误的，因为紫外线一直都在，所以一年四季防晒都是必不可少的步骤，现在好多BB霜就有防晒隔离的作用，所以这步是根据上一步你所用的产品来决定的。

彩妆：皮肤打底工作做好，现在我们就能上美美的妆容了。

注意事项

轻拍皮肤能够帮助皮肤吸收护肤品

只有懒女人没有丑女人，宝贝们要持之以恒哦

皮肤日常护理的步骤和方法3

日常护肤的正确步骤1：洁面

清洁皮肤是美容的第一步，如果每日的清洁工作没做好，任何的保养品都起不到应有的效果，不同的季节、不同的皮肤应使用不同的洁面产品洗面。

日常护肤的正确步骤2：拍爽肤水

爽肤水有再度清洁皮肤，平衡皮肤PH值，补充水份，强化皮脂膜的功效，任何皮肤类型的人士，任何季节都应使用爽肤水，保持皮肤弱酸性状态。

日常护肤的正确步骤3：眼部护理

眼霜是一个比较容易忽略的步骤，一般用在水之后。根据肌肤年龄，选择适合的眼霜，对于20出头的姑娘我们可以选择清爽保湿型的.，25岁左右我们就要选择抗衰功效型的了。

日常护肤的正确步骤4：精华液

精华可促进吸收深入保养、加速代谢及强效补充等功效，精华液一般和眼霜一样用在水之后，精华液的用量一般会少一些，蘸取黄豆颗粒般的大小，轻轻按摩涂抹在面部即可。

日常护肤的正确步骤5：乳液

可全面补充肌肤所需的营养，促进细胞再生，不同的季节，不同的皮肤，不同的皮肤部位应使用不同的润肤品以保证肌肤的正常需求。

日常护肤的正确步骤6：面霜

霜一般用在乳液之后，是所有护肤品中质地最厚实的，有锁定以上护肤品功效的作用。

不过保养皮肤最重要的就是胶原蛋白，欧壁诗给你源源不断的胶原新生力！20岁，胶原流失加速，及时补充，保持年轻肌底，不化妆也有好肤质。30岁，抵挡第一道皱纹的发生，补充胶原蛋白，对抗初老。40岁，自内激活自身胶原修护系统，自外肌肤愈发弹滑强韧，减龄10年。50岁，补充肌肤急需的营养，焕发精气神，紧致更有气质。

面部护肤的正确步骤 　　面部护肤的正确步骤，我们的肌肤也是需要清洁和呼吸的，我们每个人对肌肤的护肤方案各有不同，正确的步骤才能让肌肤焕发光彩，下面为大家分享面部护肤的正确步骤。 　　面部护肤的正确步骤1 　　洗脸：白天只用洗面奶就行了，晚上的话，先用卸妆乳，再用洗面奶。化妆过或者使用过隔离霜、防晒霜就一定要卸妆。 　　使用爽肤水：用化妆棉蘸爽肤水擦脸，能起到二次清洁的作用，如果想保湿就用手直接拍脸上，但是不能太重，轻拍就可以。无论用哪种方法，都要用到皮肤不干为止。 　　使用精华液：先将手部搓热，将精华液均匀的搽在脸上，注意精华成分要避开眼周肌肤，用手掌轻轻按压面部的U区，按照由下到上、由外至内的方式轻柔按压，确保精华成分的完全吸收，T区也用相同的方式重复。最后利用手指肚轻轻敲弹脸部的肌肤，100下为一组，进行3组即可。 　　保湿：根据自己的肤质选择不同的保湿护肤品。秋冬季节皮肤干的话就用霜，白天用日霜，晚上用晚霜。春夏皮肤比较湿润用乳就行了。如果是晚上护肤不敷面膜的话，这是最后一步哦! 　　隔离：.取适量隔离霜于两颊处，额头，下巴，用中指和无名指两个个指腹，从脸颊处向下拉伸;.扩展到额头中央，再向两边拉伸，随后轻轻拍打直至完全吸收。 　　防晒：防晒霜应该根据自己的需要和防晒霜的SPF与PA值去选择，防晒霜的功效时间长短是取决于SPF值得大小，以SPF15为例它的功效时间是(15×10分钟=150分钟)也就是说SPF15它表示的是防晒功效是10分钟的15倍。并不是说时间越长越好，因为时间长对皮肤的负担就会越重，如果你并不是长时间从事户外工作或运动的，就不建议你用高倍的了。 　　面部护肤的正确步骤2 　　 第一步：清洁皮肤 　　护肤首先也是超级重要的一步就是一定要将清洁工作最好。要了解皮肤是经过了一个晚上修复和排毒，脸上会感觉非常油腻，这个时候需要做好清洁的工作。或经过一天外界的接触，皮肤上面会沾染上很多灰尘和病菌。在日常生活中一定要做好清洁的工作。一般建议是晚上清洁一次脸部。 　　正确洗脸的方法是选择流动的温水，打湿脸部以后取出适量的洗面奶在手心位置揉搓出泡沫，均匀涂抹在脸上，这样不仅清洁比较干净，并且不会伤害到皮肤。如果出油比较严重的地方，一定要经过多次的清洁。后面使用温水清洗干净就可以了。 　　 第二步：涂抹爽肤水 　　在我们清洁完皮肤以后，擦拭掉多余的水分，再涂上爽肤水。这样的爽肤水不仅可以帮助皮肤补水，还能做好二次清洁皮肤的效果。对于收缩毛孔非常有帮助。 　　 第三步：肌底液 　　擦拭完爽肤水以后，在皮肤上涂抹肌底液成分，不仅可以帮助调整皮肤的状态，还能帮助皮肤对护肤产品的吸收。 　　 第四步：精华液 　　因为精华的分子比较小，所以建议朋友们在涂抹其他护肤产品的时候使用，不然很妨碍其他护肤产品的皮肤吸收的.效果，而精华液的功效比较多具有美白、保湿、补水等等护肤u效果，帮助皮肤抵抗外界有害物质、延缓衰老、抵抗皱纹的出现。 　　 第五步：乳液 　　乳液具有一定锁水的效果，并且让皮肤长时间保持水润的状态，让妆容更加服帖，不会发生起皮、浮粉的情况发生，建议大家根据自己皮肤情况来选取适量擦拭在皮肤上面。在夏天选购乳液时尽量选择清透、水润的，在冬天尽量选择保湿、滋润效果更好的。 　　 第六步：面霜 　　在秋冬气候干燥，皮肤也会受到一定的影响导致干燥不已，这个时候面霜就起到非常好滋润的效果，面霜会比乳液的质地更加厚实，所以在秋冬涂抹面霜可以更好防止水分流失，起到保护皮肤的效果。 　　 第七步：防晒霜 　　这是最后一步也是防止我们皮肤变黑、变老的重要一步，无论在房间内还是在外面工作的时候，一定要涂抹防晒产品。尤其是在夏天，如果前往海边或者是紫外线比较强的地方时，建议大家选择防晒指数比较高的防晒产品。 　　面部护肤的正确步骤3 　　 如何护肤收缩脸部毛孔 　　 收缩毛孔步骤一：洗脸须分早晚进行 　　很多MM都只有一天洗一次脸的习惯，不管你是习惯了早上洗脸还是晚上洗脸，其实都是不正确的，做足洗脸功课的第一护肤步骤，首先就是做到早晚两次洗脸，早上洗脸可以帮助去除夜间肌肤分泌的油脂，为一天的干爽肌肤打下基础;晚上洗脸则能去除白天皮肤吸附的空气尘埃以及皮肤分泌的油脂，不让尘埃和油脂堵塞毛孔，所以早晚洗脸各有重要的意义，缺一不可。 　　 收缩毛孔肤步骤二：选对合适的洁面产品 　　洗脸护肤不是指用清水洗把脸，然后把毛巾一擦就算完成的，想要真正把脸部皮肤清洗干净，洁面产品起着十分重要的作用，尤其是油性皮肤的MM，洁面产品可以及时以及彻底地帮助肌肤清除油脂和污垢，从而避免毛孔堵塞，引起毛孔粗大的现象发生，因此一款合适自己肤质的洁面产品，对于收缩毛孔具有很大的帮助。 　　 收缩毛孔步骤三：洗脸水巧添加 　　能够做到以上的两个洗脸护肤步骤，你的收缩毛孔大计基本就完成了一步，如果还想让你的收缩毛孔计划更加顺利的进行，那么不妨为你的洗脸水添加些材料吧！用洁面产品洁面后，往洗脸盆里倒满2/3的水，然后滴入几滴白醋，混合均匀，然后用手扑水拍在脸上，轻轻拍打，再用清水洗净。这个方法不但能收缩毛孔，还能抑制油脂分泌哦！ 　　 收缩毛孔骤四：冷热水交替洗脸 　　冷热水交替洗脸也是个不错的收缩毛孔方法，完成了洁面工作后，先用冷水洗脸，冷水最好是要带有一定的冰冻感的，然后再把冷水换成热水，按照同样的洗脸方式就可以了。冷热水洗脸的原理在于利用热涨冷缩来刺激皮肤，促进肌肤的血液循环，从而来达到细致毛孔的目的。

如何护肤保养皮肤步骤 　　如何护肤保养皮肤步骤，现在越来越多人在意自己的皮肤状态了，护肤保养是女人们每天必做的工作,掌握正确的护肤技巧让你的保养效果事半功倍。以下如何护肤保养皮肤步骤。 　　如何护肤保养皮肤步骤1 　　 日常护肤方法一：洁面 　　1、彻底湿润，这个湿润是双关的 　　既要将脸部彻底打湿，同时也要让产品彻底打湿起泡，否则单是产品直接和皮肤摩擦，不但不能起到清洁作用，反而是皮肤的负担。 　　2、一定要打圈按摩 　　记住清洁和涂抹护肤品的手法恰好相反，要以向外向下为准则，将污垢带出来，注意按摩时间不要太短，在T区等部位要加强按摩。 　　3、一定要用流水急速冲洗 　　我建议洗脸时对着水龙头多冲一会儿，有利于污垢被压力带出来，同时也能按摩肌肤，但注意水温一定不能高，否则会使肌肤老化。 　　 日常护肤方法二：补水 　　1、敷化妆水膜 　　试着用化妆水浸透纸膜后湿敷3分钟，皮肤当即变得柔软和饱满。你可以紧接着涂上锁水面霜，就能维护湿润成果。 　　2、湿毛巾敷脸这个办法来自皮肤科医生，洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用。 　　3、呼吸放松清洁后，用带有薰衣草味道的热毛巾敷脸，并做几次深呼吸，皮肤也能彻底放松下来，擦上去的保湿产品也会更容易吸收。 　　4、饮水条约 　　很多人知道日饮8杯水的好处，白开水最佳，茶水和果汁最好少喝，此外，睡前喝一杯温热的蜂蜜水，对于皮肤干燥的你会特别有帮助。 　　 日常护肤方法三：美白 　　1、注意每日紫外线指数报告，做好出门前的防晒措施。 　　2、出门前20分钟，要很仔细地为肌肤擦上一层含SPF防晒指数的保养品。 　　3、使用能抵御紫外线的化妆品，该注意紫外线对肌肤的侵袭，因此宜选用含防护功能的粉底或美白产品。 　　4、多吃含维他命C的食物，像小黄瓜、草莓、蕃茄、柑橘等，或者亦可另外服用维他命C，皆有助于由内美白。 　　 日常护肤方法四：防晒 　　1、除了防晒霜，最好还要用隔离霜，因为它不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气，保护皮肤。 　　2、每次曝晒于阳光下，就应及时使用防晒产品，而且每隔2-3小时就补搽一次。 　　3、阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的，白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线，而黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。 　　 注意事项 　　夏天是美白的最大敌人，想要白白嫩嫩的皮肤，就要和夏天打好皮肤保卫站，坚持这篇独家日常保养皮肤的好方法 　　如何护肤保养皮肤步骤2 　　 如何保养皮肤 　　如何更好的保养皮肤，是每个爱美的女性都在追求的事情，但是随着时间的流逝，忙碌的我们也在渐渐老去，偶然间看着镜子里的自己，已经不再拥有白皙稚嫩的皮肤了，这让很多的朋友们都会感叹时光的无情，也让我们深刻的认识到，保养皮肤的重要性，只有皮肤好了，才能显得我们更年轻，更有活力。 　　如何能更好的保养皮肤，就要在生活的各个细节上入手，不是买很多昂贵的化妆品就能够解决的问题，也不是吃很多的保健食品能解决的问题，即使您再有钱也买不了溜走的时光，所以趁我们还年轻，让我们好好的保养自己的皮肤，能够在飞逝的时光里尽量的留住年轻美丽的自己吧。 　　 步骤/方法 　　1、少做表情。一个表情过于丰富，经常蹙眉、大笑、扮鬼脸的人，往往脸上的皱纹比表情平和的人要来得多。因此，尽量不要做太过于夸张的表情，减少皱纹的生长。 　　3、卸妆要彻底。含有一定量的重金属成分，除非是不可避免的工作性质和场合，否则小七建议还是不要化妆比较好。非要化妆的话，在回家之后一定要进行认真彻底的卸妆，除了用洗面奶外，还要定期做深层清洁护理，将肉眼看不到的污垢尽可能地都清洗干净，防止堵塞毛孔。 　　4、不要暴晒。阳光中的紫外线可以杀菌，但如果长时间地将皮肤暴露在日光下，吸收了过量的紫外线，皮肤就会变黑，更有甚者还会引发皮肤癌。因此在晴天出门之前，要涂抹质量较好的防晒霜，夏天的时候再带上一把防紫外线的阳伞，做好防护。 　　5、注意休息。皮肤有自我修复的功能，而这个最佳时机就是在晚上睡觉的时间段，最明显的表现就是熬夜之后第二天会出现黑眼圈。因此熬夜是保养皮肤的大忌，晚上十点之前一定要上床睡觉，让肌肤能够好好休整。 　　如何保养皮肤还有很多细节要注意，健康的户外运动，合理的作息时间，精心的饮食搭配等也是必不可少的条件，并且不要认为保养皮肤是女性的专利，男士同样也需要呵护，保养您的皮肤，希望大家都能留住青春，找回自信。 　　如何护肤保养皮肤步骤3 　　 如何保养皮肤。 　　多喝牛奶皮肤是好了，但是对身体会有反效果，有的人多喝牛奶就会有“上火”的现象。最好的是，多喝水。然后蔬菜水果不可少，不喜欢蔬菜，就多吃水果也一样。营养这方面也是要注意的，不错多半是针对身体的，要想皮肤好，注意清洁和生活规律是必须的。熬夜对皮肤是致命的`。除非是工作需要。 　　其他的，如果你皮肤没什么大问题这样就可以了。如果你皮肤还有其他受损问题的话。以下的建议也许可以帮到你。皮肤不好分很多种，比如说皮脂过薄、皮脂受损等等不过最基础最好的方法就是多喝水和吃蔬果。不喜欢蔬菜可以多吃水果然后洗脸，如果不是油性皮肤的话，清水洁面一次就好了干性皮肤的话，夏天还好，冬天可以适当用点保湿水。 　　如果用的话皮肤疼痛，就说明皮肤已经受损了，疼痛程度等于受损程度。皮肤受损会加速皮肤老化松弛油性皮肤的话，一天最好洗两次脸，但是一定要清水，洗面奶打死也不能用，这方法也主要针对痘痘。 　　如果毛孔粗大的话，先用热水洗脸，放开毛孔(注意是热水不是开水，否则会变猪头)，然后温水轻轻洗脸，洗干净了，但是不要用力搓，用手擦擦脸，脸上油脂不要全部洗掉。因为皮肤水油平衡，洗掉了全部的油脂，皮肤的自我保护系统会产生更多的油脂。最后，冷水扑面，收毛孔。这种方法洗脸很干净，只不过麻烦了点。如果有黑头的话，洗脸之后用盐在黑头处轻轻的干搓，注意要轻轻的。然后洗掉。 　　其实保养皮肤就是和保养脸是一样的，没有多大的区别，要说有区别那就是面积的不同吧，综合以上所说的，也就是我们平时洗澡后可以涂一些润肤乳在皮肤上，之后我们可以通过有益的食物来保养皮肤，适当的时候也要为皮肤做做清洁。我想这样我们会拥有很好的皮肤的。

01 第1步：洁面膏；第2步：面膜；第3步：爽肤水；第4步：肌底液；第5步：精华液；第6步：乳液或面霜；第7步：防晒霜。敏感肌肤一定要使用温和型的洁面产品，减少刺激性，呵护娇嫩的皮肤。 护肤的七大步骤如下： 1、洁面膏 洁面，护肤的最重要的一步，这一步走不好，满盘皆输。健康干净的肌肤才能让护肤品对肌肤好的作用，否则，肌肤洁净不彻底，再神奇的护肤品也救不了你。 2、面膜 面膜不是每天都必经的步骤，一般需要一星期2次。面膜是最好的营养补充，给肌肤补水、补氧，为肌肤抗皱、美白、修复起到很大的帮助。 3、爽肤水 爽肤水是日常用得最多的，可以清洁和收缩毛孔，化妆水不能替代润肤乳，化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。 4、肌底液 经过清洁和爽肤之后，肌肤需要一瓶肌底液来打好基础。 5、精华液 使用肌底液后，使用精华液，而且是在乳液和面霜之前使用精华液。 6、乳液或面霜 涂上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。 7、防晒霜 不仅在夏天，秋冬外出时也要使用防晒霜。季节不同可以选择不同SPF值的防晒霜，冬季选择防晒指数较低的防晒霜，夏天去海边应该选用SPF50倍的。

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