第一周五：观察周边环境

一周过去了，我们开始了这个高仿计划。今天是第一个星期五，我决定先从观察周边环境开始。我穿上了我最舒适的衣服，背起背包，走向了街头。

我选择了一个人流量相对较大的街区，并事先准备了笔记本和笔。我开始走四方，仔细观察着身边的物品和人们的行为。我看到了商店里琳琅满目的商品，看到了行人匆匆而过的步伐，看到了周围居民安静地度过一天。

通过这次观察，我更深入地了解了周边环境。我从中感受到了一种宁静和庄重，我也惊讶地发现，我们所处的生活环境其实已经很美好了。

第二周五：学习行为模式

第二个星期五，我决定学习我们周围人们的行为模式。我选择了一个人流量较大的公园，一边坐在长椅上，一边观察周围的游人们。

我发现，不同年龄段人的行为方式是有区别的，小孩子们天真可爱，在草地上嬉戏；中年人们则选择踢球、打羽毛球等运动方式；而老年人则更静谧一些，坐在长椅上闲聊、看报纸等。

通过观察他们的行为和做法，我发现自己经常沉溺于手机游戏和网络世界，浪费了不少时间。因此，我决定改变自己的行为模式，多锻炼身体，多和朋友聚会，不再沉迷于虚拟世界。

第三周五：品评社会生活

第三个星期五，我决定用品评的方式来对社会生活做出一个评价。我在餐厅点了一份饭菜，开始品尝。尝过几口，我发现这道菜的味道并不好，调料过多，不够协调。

这种情况不仅仅局限于饮食，很多生活中我们习以为常或者视为理所当然的事情，其实也存在着种种缺陷。例如公共交通不够便捷、服务类行业态度不佳等等，这些都需要我们去积极探究和改变。

在这个过程中，我学会了正视问题，并勇于反思自己在社会中的角色。也明白了，要改变社会，从自身做起，减少对环境的消耗，懂得分享和帮助他人，才能让社会更加美好。

第四周五：探索自然环境

第四个星期五，我决定探索自然环境。我选择了一个郊外公园，身穿运动装备，准备一场长跑。

公园里，绿树成荫，空气清新，人们各自乐此不疲地玩耍。

我开始慢跑，沿着小路一路向前。一路上，我享受着那份自然的魅力和阳光的洗礼。跑到一座小山丘上，我看到了鹿群在草丛中奔跑，远处的河流也波光粼粼，美景尽收眼底。

这次探索，让我更加意识到需要保护自然环境的重要性。我们应该爱护我们所居住的环境，让这片土地更加美丽。

第五周五：参加公益活动

第五个星期五，我决定参加一项公益活动。我前往附近的敬老院，和那里的老人们度过了一个下午，给他们讲故事，一起做手工。

老人们很开心，他们的笑容和感激之情洋溢在整个房间。和他们交流，我不仅感受到了他们的孤独，也了解了更多敬老院的现状和必要性。

通过这项公益活动，我意识到，我们不应该忘记那些孤独、需要我们帮助的人。我们应该多关心弱势群体，用自己的行动去帮助他们，这是我们每个人的责任。

第六周五：做美食料理

第六个星期五，我决定自己动手做美食。在前面的星期五中，我学到了不少做饭的知识和技巧。这次，我选择了做一份寿司盘。

做寿司，需要将海苔、大米、生鱼等材料精心配制，而做好的寿司盘，看起来色彩鲜艳，犹如一件艺术品。做出这份美食，也让我发现了一种新的乐趣。

对于做美食料理，我认为：做好一道菜，既要注重菜品的味道，也要注重菜品的美感。这些不仅是一种享受，更能为我们带来内心的平静和充满创造性的能量。

第七周五：重温经典电影

第七个星期五，我决定在家里静静地享受一场经典电影。我在网上找到了一部《肖申克的救赎》，一个眼花缭乱的晚上，我和这部电影度过了美好的三个小时。

我从电影中学到了勇敢、拼搏、真爱等等的东西。电影的画面、音乐和剧情都充满了感染力，让人忍不住为主人公鼓掌，感叹他所取得的胜利。

这次重温电影，在宁静的夜里，让我找到了些许的内心安定。我相信，经典电影的力量，可以让我们在生活中找到一份向上的动力，再次温暖着我们的心。