现在网络上的pua是某些人指通过否定，欺骗，扭曲事实和误导来使你怀疑否定自己，从而不自觉的要求自己按照他的要求来做，一定程度的迷失自我，使你的自尊心和自信严重损伤。从而达到便于控制你的目的。

PUA，全称“Pick-up Artist”，原意是指“搭讪艺术家”，其原本是指男性接受过系统化学习、实践并不断更新提升、自我完善情商的行为，后来泛指很会吸引异性、让异性着迷的人和其相关行为。

而我们在生活中可能经常被pua，希望读者看完这篇文章后可以醒悟。pua经常出现在3个场景，分别是恋爱时期，职场和校园。

在恋爱中，pua男会不断的挑女方的毛病和错误，从而让女方觉得自己一无是处，很蠢笨，丧失自信会开始变的小心翼翼 ，做事情尽量去讨好男方，这是最常见的手段。第二种情况就是他如果想更好的控制你，会找各种理由，想方设法让你切断与别人的联系。比如他会说，你现在有男朋友了，你不能和其他异性联系了，然后又会说，你这些闺蜜都不是些什么好人，以后少跟她们玩，当然这些还是需要我们自己去判断。

在职场中最常见的pua行为就是不停的批评你，挑你的错误，当众踩你，并且还会说成是为你好，是为了让你加速进步，变的更优秀。第二种情况就是画大饼，老板或管理层为了让你更加卖力的工作，更加听他们的话，他们会给你一个承诺或者给你描述一个美好的未来。第三种情况就是让你给他做不属于你的工作内容，甚至让你帮他完成他个人私事，并且会说成是看重你，把你当成亲近的人。所以在职场中，我们一定要学会拒绝，不要害怕拒绝会失去什么，你不拒绝失去的可能更多。

在校园里不知道宝子们有没有遇到这种情况，就是在你做某些事情或者某些选择的时候总有一个人出来否定你，跟你讲你这么做不行，应该按他说的这么做。然后平时没事时他也会否定你说，你怎么只知道打游戏，多看书学习，可笑的是他自己一天能打8个小时的游戏。或者他自否定时也会拉上你，他会说某某某，我们两个就是废物，啥也不会。我自认为身边的这种人这种行为是很恶心的，他可能就是在pua你，在打击你的自信和自尊。这种人可能是你的同学，室友或辅导员。如果你身边有这种人就不要听信他的话，把他的话当放屁就行，并且尽量远离他。我身边就有个这样的人，还是室友，所以我平时尽量不会和他有过多的交流。

那么如何反pua呢?在校园和恋爱中反pua说难也不难。一个是反问法，如果你男朋友说你身材不好，没有大长腿、熊又小，你就反问他你有腹肌吗，你长的帅吗。如果你某个“朋友”说你只知道打游戏，啥也不会。你反问他你不打游戏吗，你会很多东西吗。第二个是以其之道还施彼身，他pua你，你也pua他。某个人平时喜欢否定你，说你做的不行，那你也找机会去否定他，这气咱不能白受。当然你也可以当做无事发生，对其不予理睬就行。

那么在职场中的话，也没什么很好的反pua方法，大部分时候都是身不由己。如果你领导一直批评你踩你，你就当他在放屁，不要太过当真或者说尽早换个工作。再一个就是要学会拒绝，有人给你工作之外的事情或者想方设法让你加班，能拒绝就拒绝。