十月份的俄罗斯已经算很冷了，每天平均温度在0-8度左右，需要穿厚一些的衣服。俄罗斯一月最冷，1月平均温度为-18℃~-10℃。

俄罗斯气候：大部分地区处于北温带，气候多样，以温带大陆性气候为主，但北极圈以北属于寒带气候。温差普遍较大，1月平均温度为-18℃~-10℃，7月平均温度为11-27℃。年降水量平均为150~1000毫米。西伯利亚地区纬度较高，气候寒冷，冬季漫长，但夏季日照时间长，气温和湿度适宜，利于针叶林生长。

耐寒的方法

1、洗冷水浴，从夏天开始，坚持到无法忍受的月份，不要硬撑。转过年来继续。直到四季都能冷水浴。所谓冷水浴是指用冷水擦试全身，要用些力气，也不要太用力，否则损害皮肤。

时间由短到长，通常不要超过10分钟，还有身体稍有不适就不要坚持。记住寒冷会对身体造成不可逆转的损伤，千万不要硬撑。换句话说，落下毛病了，很可能会一辈子好不了，包括关节炎和慢性呼吸系统的疾病。

2、饮食增加耐寒力除了注意穿衣保暖、锻炼身体外，调理饮食也是增强身体耐寒能力的一个好办法。牛奶、豆制品、海带、紫菜、虾等含钙丰富;动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等含铁量高，适当补充钙和铁可以提高机体的御寒能力。含碘的食物也可以促进甲状腺素分泌，抗冷御寒。

蛋白质、脂肪和碳水化合物等被称为产热营养素，狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、虾、海参等富含优质蛋白质的食物，产热量多，御寒效果最好，还可以适当增加主食和油脂的摄入，保证碳水化合物和脂肪的供应。另外，多吃糯米、扁豆、胡萝卜、栗子、胡桃肉、大枣、桂圆等温性食物，也可使身体发暖，增加耐寒力。

俄罗斯：莫斯科今天气温创30年来同期最高

新华网 （2003-05-22 20:52:41） 来源：新华网

五年前的气温还提它有什么用？

十月份这边开始下雪,零度上下,不算太冷.厚毛衣和毛裤不用带,带件厚外套就行.因为上了车 地铁 进了商店,房间都有暖气,室内很暖和的.

最冷的时候在在12月到2月.这个时候温度才能达到零下十几-四十几度

1月平均气温-10.2℃（最低-42℃），平均每年气温零度以上的天数为194天，零度以下－－103天。而夏天可能气温陡降，阴雨连绵。7月平均气温18.1℃（最高37℃）。总计全年天气晴朗时间1568小时，年平均降水量190－240毫米。降水高峰期为8月和10月，降水量最少的是4月。

莫斯科属于温和的温带大陆性湿润气候。极端气象十分频繁。12月会开始漫长的冰雪消融期，降雪量大，平均年积雪期长达146天（11月初—4月中），冬季长而天气阴暗。

扩展资料

水文：

莫斯科和伏尔加流域的上游入口和江河口处相通，直通诺夫歌罗德，向西延伸，向下沿莫斯科河通向奥卡河并沿奥卡流向梁赞，沿着温赞在木金面汇合，克拉齐母河，流向罗斯托夫，苏兹达尔，雅罗斯拉夫尔流域。

位置境域：

莫斯科位于北纬55°～56°、东经37°～38°之间，地处东欧平原中部、莫斯科河畔，跨莫斯科河及其支流亚乌扎河两岸。

参考资料来源：百度百科——莫斯科

俄罗斯莫斯科气候概况 ：

气候寒冷，年平均气温4.9度，最冷月1月平均-9.3度（大概与我国哈尔滨差不多吧），最热月7月平均18.2度（相当于我国华中春秋天的气温），年均降水量690毫米。

莫斯科位于俄罗斯平原中部、莫斯科河畔，跨莫斯科河及其支流亚乌扎河两岸。大莫斯科（包括环城公路以内地区）面积900平方公里，包括外围绿化带共为1725平方公里。地势平坦，仅西南部有捷普洛斯坦斯卡亚高地（最高点253米）。

大陆性气候，年降水量582毫米，降雪量大，平均年积雪期长达146天（11月初—4月中），冬季长而天气阴暗。1月平均气温－10.2℃（最低－42℃），7月平均气温18.1℃（最高37℃）。全市绿化面积约占总面积的1／3，是世界上绿化最好的城市之一。从飞机俯瞰莫斯科，映入眼帘的是蓝天下葱绿的树丛和清沏透明的河湖，城市整洁干净。

冬季寒冷，最低气温曾达零下43℃。夏季高温。五月和九月是最好的旅游季节。每年从9月底开始进入寒冷时期直到第二年的5月中旬。从11月底到 4月中旬为降雪时间，冬季结束时降雪深达35cm。

俄罗斯莫斯科航班转机问题：

正常的飞机通道就直接到了转机海关了。

过海关速度很慢的。审查每个人的过境和入境签证，非常仔细，每个人都要花上好长的时间审查，无论外国人还是中国人，都一样，因此排队长。

要去飞机登机口还必须过行李和接受检查，如果笔记本和小皮箱没有5公斤就随身带，超过一点点也不严格。

通道都有英语标识指路。海关人员也讲英语，问几个简单问题，你装作听不懂也能过。你用西班牙语回答也无妨。

　莫斯科属于温和的大陆性气候。平均每年气温零年以上的天数为194天，降水高峰期为八月和十月，降水量最少的是四月。

10月份后莫斯科气温会在10℃以下，经常下雨，所以一定要准备防寒的服装，如毛衣、裤、风衣和稍厚一些鞋袜

春天5月和6月:10-18度

夏天为7月和8月:25-30度和15-20度

秋天9月和10月:10-18度和0-15度

冬天11月到4月:11月开始下雪 日夜温差,白天气温维持在0度,晚上零下-10.最冷的时候是1月,-10至-40度