洱海堪称云南省著名的高原湖泊，海拔1972米，北起洱源县江尾乡，南止于大理市下关，面积为248平方公里。从空中往下看，洱海宛如一轮新月，静静地卧在苍山和大理坝子之间。洱海共有3道、4洲、5湖、9曲，由于少受污染，湖水清澈，透明度高，自古以来一直被称作“群山间的无暇美玉”。

洱海是一个风光明媚的高原淡水湖泊，在古代文献中曾被称为“叶榆泽”、“昆弥川”、“西洱河”等。水面海拔1972米左右，北起洱源县江尾乡，南止于大理市下关镇，形如一弯新月，南北长41.5公里，东西宽3--9公里，周长116公里，面积251平方公里。洱 海属澜沧江水系，北有弥苴河和弥茨河注入，东南江波罗江，西纳 苍山十八溪水，水源丰富，汇水面积2565平方公里，平均容水量为28.2亿立方米,平均水深10.5米，最深处达20.5米.湖水从西洱河流出,与漾江汇合注入澜沧江。

洱海是大理风景区的主要风景资源，也是白族祖先最主要的发祥地。迄今为止，在洱海及其周围的山坡台地上所发现的新石器时代遗址共达30多处。海东金梭岛就是一个著名的新石器遗址。最近又发现双廊玉几岛也是新石器时代和青铜器时代的重要遗址，除了出土大量生产生活用的石器、陶器之外尚有青铜器山字形格剑、铜柄铁刃剑，以及铸造这些兵器的陶范。由此可以推断它或许还是古代白族先民治炼铸造青铜器直至铁器时代的生产基地。在这里每个时代都有历史的遗留，我们似乎可以听到白族祖先从蒙味时代步步走向文明的足音。因此，也可以说：洱海是白族的摇篮。

交通信息：

环洱海可以选择：

1、旅游大巴环洱海一日游。

2、如果懂开车可以租小汽车自驾。

3、包车/拼车。自行车就不推荐了，骑一段还行，环洱海的话太累。

个人觉得电动车也好学，我就是在大理古城五分钟内现学的。不过我有小汽车驾照，路面感觉还是有 的。个人感觉电动车的油门对于初学者而言不太好操作，在大理游玩的时候，电动车事故都看到两三 起，都是油门控制不好追尾，如果完全不懂开车和电动车，那么还是建议采取上述的1或者3的方法。

4、轮渡：大理乘船可到洱海公园、海岛、天镜阁、小普陀、挖色、江尾、上关、蝴蝶泉、喜洲、才村 等景点。此外，一些旅游船还有“看洱海月、游普陀“之类的旅游项目。你也可以乘坐当地居民的私 船游洱海，一般开价40元/人，20元左右可成交，不过不像大游船那样会走完景点，一般只能去一个 景点。

5、从古城去洱海步行即可到；乘11路公交车在龙山市场站下车可达；打的或乘马车（事先与车主谈好 价钱，私人巴士1元/人，马车可坐10人左右，约4元/人）；下关到洱海码头，可乘6路车或的士

景点门票：

洱海公园10元/人，南诏风情岛50元/人，玉叽岛12.5元/人，严家民居62元/人，严家大院20元/人；洱 海， 游船142元/人（含南诏风情岛、天镜阁、小普陀、金梭岛等）

洱海游玩攻略：

第一、走进洱海：

洱海位于云南大理市区的西北，为云南省第二大淡水湖，呈狭长形，湖水清澈见底，透明度很高，自 古以来一直被称作“群山间的无瑕美玉”，是大理“风花雪月”四景之一“洱海月”之所在。 据说因 形状像一个耳朵而取名为“洱海”，素以“高原明珠”著称。从空中往下看，洱海宛如一轮新月，静 静的依卧在苍山和大理坝子之间。泛舟洱海，给人一种“船在碧波漂，人在画中游”的诗画般的意 境。洱海公园，是观赏苍山洱海景色的好处所。

湖内有“三岛”、“四洲”、“五湖”、“九曲”之 胜。三岛：金梭岛、赤文岛、天儿岛;四洲：青莎鼻、大贯础、鸳鸯、马帘;五湖是：南塘湖、北塘湖、 联株湖、龙湖、波洲湖;九曲是：莲花曲、大激曲、皤肌曲、凤翼曲、萝肘曲、牛角曲、波垠曲、高岩 曲。洱海还有许多美丽的海湾，其中较大的有海东湾、挖色湾、康榔湾、双榔湾。尤以海中"三岛，使 洱海变得更加绮丽。 大理“风花雪月”四景：下关风、上关花、苍山雪、洱海月。

第二、最佳季节：

6月-8月最佳，舒适自在。 大理季节变化不明显，没有明显的严冬酷暑，寒暑适中，四季如春。值得 宜。一提的是，中秋节晚上，居住在大理洱海边的白族人家都要将木船划到洱海中欣赏美丽的“洱海 月”。

第三、旅游景点：

1、洱海

来到洱海边的树荫下，沐浴着清凉的海风，一边品尝着渔民刚油炸好的鱼虾海鲜，一边观赏海上的飞 鸟、渔舟，会让人感到神清气爽，惬意之极。这里没有城市的喧嚣，没有盛夏的炎热，有的只是说不 尽的美好。

2、三塔寺

崇圣寺三塔和三塔倒影公园互为添辉，相与增色，从而成为最能代表大理形象的重要人文景观。倒影公园最有特点的是池水碧绿如玉、清澈见底、浪不惊、平如镜，三塔倒影清晰，令人叹为观止。角度 不同，倒影形态亦随之各异，是摄三塔最佳场所。在冬季，整座苍山银妆素裹，三塔倒影更加美丽迷 人。正如清代杨炳锃《三塔倒影》所赞“佛都胜概肇中堂，三塔嶙嶙自放光。苍麓湖蟠倒影，此中幻 相说空王。

3、苍山

十九峰与十八溪,这是自然中最为独特的爱情方式了－－总归有一个夫恋者。苍山有十八种性格,苍山有 十八种柔情。清溪之水,将亘古充盈并洞穿的低声吟唱。

在所有的季节,色彩斑斓、形态各异的花是苍山绚烂燃烧的情感,而这作为冰的消融与雾之凝结的水,该是 苍山不灭的灵魂了。如果没有这充盈的水的滋润,苍山以及它所统领的一切,也就失去了所有的诗意。

苍山之水永远在翠绿的主调和五彩变幻之中跳跃,欢笑。在这个动态十足的过程中,它们永远都是不成熟 的。它们在十八条装满了典雅诗句与质朴直接歌谣的溪流间无穷地变化身姿,蜿蜒快乐地奔涌。高山之 水未及沾染人间烟火,它们在山石与丛林中时隐时现,飞花点翠,灵动清澈,滋养了苍山万物,并在驻脚与相 聚之处,浸润着肥美的原野,聆听着白墙青瓦的村落间袅袅炊烟下的鸡鸣犬吠,在将一个又一个季节淹没 之后,终于汇聚成凸现“百二河山”独特景致的浩浩洱海。十八条溪流,性格各异,千姿百态,万种风情惟 一不可改变的,是溪流中无法沾染的天界之纯净。

十八溪之水,一头来自天之高处,一头,吟唱着世俗的歌声。

注意事项：

1、防晒：大理处于云贵高原，紫外线极强，别忘了防晒三宝：防护霜，帽子，墨镜。

2、保暖：大理昼夜温差很大，日出比较晚，日落又很早。所以衣服穿搭一定要以保暖方便为主，太阳 大的时候好脱，冷了也方便加衣，保证身体健康，才能玩的愉快。爱美的女孩，那就羽绒服连衣裙 吧，速战速决，美美的拍了照片就穿上，洱海边风还是很大的。

3、保湿：一到大理，头发就开始乱飞，静电太大了，本身偏油性的头发，都有种毛躁的感觉。其次就 是皮肤了，注意保湿补水很重要，不然会晒成翻皮小土豆的哦。

4、学会拒绝:古城里，游客太好区分了，打扮穿着以及肤质都能看出来，所以很多人就会盯上你，从 你出门到走出城门，接二连三的人会问你是否定住宿，去沧海洱海或者影视基地游玩等，如果有了计 划打算，就果断拒绝吧，不然会一直跟着走，而且貌似是一场 接力赛，一个推销失败一个就上，所以 不要轻易上当。

洱海旅游全攻略

坐落于苍山洱海间的大理古城，安静而沧桑，它需要你静心去品味。那么去洱海旅游攻略是怎么样的呢？以下是为大家分享的洱海旅游全攻略，供大家参考借鉴，欢迎浏览!

到大理去哪里

1、古城人民路，洋人街发呆晒太阳

绝大部分人到过大理后，都会被这里的美所倾倒，阳光温暖的午后，找条青石板的小路随意走走，路边的泥墙上，小草在阳光的光晕里闪烁。一瞬间，那些所谓的成就和荣华，那些浮世的功名和利禄，就成了过眼云烟。

大理最喜欢的是古城里的人民路。那里的房子还保留了原汁原味，特别喜欢看到泥墙上长满了小草，偶尔还开着鲜花，一束阳光打在鲜花上那种感觉。

2、双廊渔村住客栈

面朝大海，春暖花开。我很负责任的告诉大家，到大理双廊来必须参观各个客栈，那些临海的客栈，绝对是这里最美的风景!

到大理双廊只需要跟着自己的心走，慢慢地迷路、慢慢地荡漾。这里是盘丝洞，是迷宫，是花与海的世界，几多巷子、几多交叉路口，向左走、向右走，转角遇见了谁?于双廊曲折清长的巷子里，在灿烂的花影间，像听一支穿透岁月的曲子。我爱你，一路有涛声与花影相伴的双廊小镇!

另外：双廊到处都是蜘蛛网，在太阳下闪烁着奇艺的光晕，仿佛到了盘丝洞，硕大的彩色蜘蛛令人脊背发凉，却别有一番风情。

3、海舌生态公园体会原生态湿地

距离喜洲东北方3公里处，有一条伸入洱海中的带状陆地，被称为海舌，三面环水。波澜不惊的洱海，巍耸的苍山，站在这里，也许你会真正体会苍山洱海四个字。

4、喜州看白族民居村落

去大理喜洲，一定要自己去附近的村落里转转，看看当地白族人真正的生活!

至于那个围墙围起来的喜洲古镇，真是不值60元的门票，里边的基本功能是推荐银器和茶叶。不过茶叶还不错，之前也买了一盒，据说对慢性咽炎有效，准备孝敬老妈。

5、才村码头泛舟

才村，离大理古城最近的海边村庄，在这里感受真正的依山傍水之景。我一定不会告诉你，在洱海上泛舟，懒洋洋的躺着看天上的棉花糖是有多棒!

6、周城看白族扎染工艺

六十五岁的白族老奶奶在扎布，是扎染的一个步骤，所谓“撷撮采线结之，而后染色”。可以感受到每个精致细腻的图案，都透着老奶奶的用心。

7、古城城墙漫步思古，看南门水库落日

骑行洱海

洱海全程120公里，可根据个人的体力和时间选择线路，其中西岸大部分路段远离海边，东岸路线相对更好，其全程环海公路约70公里，靠近海边，路面平整，骑行十分舒服，而且行人车辆比较少，但要注意偶尔来往的中巴车和大货车。

在双廊和古城都有许多地方租自行车，20-30元一天。

骑行中，注意控制速度，以免冲进洱海里。沿途中可以看到渔民在海上拉网捕鱼，在岸边修补鱼网，清点鱼虾。

在沿岸的村落中，还可以看到别致的白族民居，如果有幸遇到赶集，还可以凑凑热闹，品尝小吃，卖些便宜的瓜果回去。

如果当天是挖色赶集(公历逢五和十的日子是集市)可以走“古城-才村码头-天镜阁-文笔村-挖色-喜洲码头-喜洲-三塔-古城”线路，全程骑行约为55公里。赶集是深度体验古渔村最好的方式，挖色是最适合的地方。十里八乡的当地人都会在当天涌向挖色。

挖色回喜洲的船分别有12：30，15：00两班，最好提前去码头问好发船时间，如果耽误了船，也可以雇佣私人船只，要提前讲好价格。

到大理吃什么

1、人民路上的酱香饼，鲜榨果汁，味道很棒，3元钱的酱香饼就可以吃得很满足了，果汁很甜，因为云南的水果很甜。

2、白族风格餐厅(火烧猪皮、玫瑰炒蛋、鱼)

火烧猪皮，本地人叫海格儿，其实就是生吃猪肉。屠宰后的猪并不急于烫毛，而是先用稻草或麦秸烧火烤猪的外皮，至猪皮表层发黄，然后才用水洗净。一般都是用猪臀部和后腿肉，拌上调料蘸着吃(杨梅酱是主要调料)。当地人碰上重大节日，招待贵宾必点的一道菜，本地人价格25元左右。几乎每家白族餐厅都有，至于味道嘛，见仁见智了，真有点不敢咬下去哦。

玫瑰花炒蛋：什么西红柿炒蛋的，弱爆了!云南人告诉你，什么玫瑰花、茉莉花，栀子花等等所有以美丽的花儿炒蛋都比神马西红柿炒蛋要好吃!

大理活鱼：这是大理餐桌上的家常菜，活水煮活鱼，酸辣鱼，口味较重，一般以鲫鱼为主。

3、洋人街上的烤饵块，味道很赞!饵块其实就是我们的年糕，里面会裹入各种调料，什么芝麻酱啊，辣椒酱啊，花生酱啊，肉酱啊之类的，还可以加一根烤香肠。在烤架上把圆饼饵块烤得软软的.，涂上那些酱料，卷起来，一份新鲜诱人的烤饵块就出炉了。

4、博爱路上的西点屋(蜂蜜杏仁蛋糕、草莓蛋糕，自制冰激凌)，大理古城博爱路88号，一个德国老太太开的蛋糕房。

点了一款香草杏仁蛋糕，咬了一口后，我下意识的做了个很傻的动作，把上面那层蜂蜜杏仁从左边牙齿移到了右边，因为我想让两边牙齿都体会一下那种极度幸福感!最上面那层胶质的糖层有点点韧性，又充斥着杏仁的香味，配上下面的奶油适度的柔软还有冰凉，瞬间让人心情愉悦起来!

5、双廊海街口上的现炸虾饼和鱼饼(都是鲜活的河虾炸的)

拓展： 洱海旅游攻略及时间

景区介绍：

洱海，古称昆明池、洱河、叶榆泽等，因其状似人耳，故名洱海。它南北长42公里，东西宽3.9公里，湖岸线长117公里，面积250多平方公里；平均水深10.5米，最深21.5米，蓄水量28.8亿立方米，面积与蓄水量均列云南湖泊第二，在全国淡水湖中居第七位。

洱海南有弥洱河等注入，西纳苍山十八溪水，东汇波罗江、挖色河，南面的西洱河是唯一出海口，经漾濞江流入澜沧江。洱海属构造湖，湖岸东西多崖壁，北西南三面为沙洲。

洱海气候温和，风光绮丽，素以“高原明珠”著称。洱海中有三岛——金梭、赤文、玉几；沿岸有四洲——马濂、鸳鸯、青莎、大鹳朋；水有九曲——莲花、大鹳、蟠矶、凤翼、萝莳、牛角、波作、高品、鹤翥。三岛、四洲、九曲景致优美，是游览洱海、消闲度假的好地方。

洱海水深清澈，宛若无暇的美玉。洱海是中国著名的高原湖泊，早在汉代它己名载史册。公元前122年，张骞出使西域回到长安，在向汉武帝汇报西域情况时，他说在大夏国（今阿富汗）曾看到蜀布，经了解是从身毒（印度）贩运去的。他极力进言：从蜀郡通身毒，道路近便，有利无害。根据张骞的建议，汉武帝派使者到西南夷寻求通身毒之路。道路都为洱海附近的昆明族所阻，最终未能通身毒。公元前120年，汉武帝因使者阻于昆明族之事，征调人力在首都长安开挖了一个人工湖，方圆40多里，名之为“昆明湖”，训练水军，准备征讨洱海地区的昆明族。当然，汉武帝征服云南高原其在长安“昆明湖”训练的水军不可能派上用场。但是，这段“汉习楼船”的典故却永留在司马迁的《史记》中。后来，清朝乾隆皇帝因景仰汉武帝开疆拓土的功业，把北京颐和园西湖也改名为“昆明湖”。

洱海由于气候温和，湖中动物植物生长良好，自然资源十分丰富，是云南省最大的水产基地之一。洱海属断层陷落湖泊，湖水透明，清澈如镜，被人们称为玉洱。传说在海底生长着一棵硕大无比的玉白菜，这碧波莹莹的湖水，就是一滴滴从玉白菜的心底沁泻出来的玉液。洱海每时每刻都保持着自己迷人的风韵和色彩。它不仅有三岛、四海、五湖、九曲之胜，还有三塔例影、九孔石桥、玉友戏水等美妙奇观。

如果在清晨登临金梭岛极目远眺，可领略洱海朝阳奇景，白天可纵览气势磅礴的千堆雪浪，傍晚可观赏苍山夕照的五彩飞霞。而在那万籁俱寂的良霄夜，则可尽享天海明月互相辉映，天地苍穹倒转眼底的奇景。

洱海四周有著名的洱海公园、喜洲海心亭、海舌、双廊风光等风景区。文物古迹错落地分布在洱海周围，著名的有天镜阁、水月阁、珠海阁和洱海中的观音阁、小普陀等。前人将秀丽的洱海风光概括为八景——山海大观、金梭烟云、海镜开天、岚霭普陀、沧波渔舟、海阁风涛、海水秋色、洱海映月。洱海与苍山紧紧拥抱，形成天然的苍洱风光。明代状元杨升庵留有“山则苍笼垒翠，海则半月拖篮”的名句。

洱海月

“洱海月”是大理四大名景之一。

农历十五泛舟洱海，只见空中月朗星稀，海中星月浮动，不知是天上星月坠入海中，还是海中星月映上蓝天。如在明月初升之际漫步洱海西岸，可以看到洱海海面晃悠悠的浮动着金灿灿的圆月，从洱海中央渐渐伸展到东岸的金梭岛，犹如一串巨大闪亮的金链子，把洱海系到金梭岛上，这便是有名的“玉洱系金链”。

明代诗人冯时可《滇西记略》说洱海之奇在于“日月与星，比别处倍大而更明”。如果在农历十五月明之夜泛舟洱海，其月格外的亮、格外的圆，其景令人心醉——;水中，月圆如轮、浮光摇金；天空，玉镜高悬、清辉灿灿，仿佛刚从洱海中浴出。水天辉映，分不清是天月掉海还是海月升天。

游览路线：

苍山一日游推荐参观路线：观音塘 → 乘苍山索道或感通索道游玉带云游路 → 天龙八部影视城(新增景点) → 元世祖平云南碑 → 大理古城 → 三道茶或洞经古乐表演。

门票价格：

苍山门票：30元/人;

洱海公园5元/人;

洱海游船142元/人(含南昭风情岛门票、洱海资源保护费和白族三道茶歌舞表演)。

开放时间：

全天开放。

最佳游览时间：

四季皆宜。

到达方式：

大理市内乘坐2路等公交车可直达景区。

可以购买的礼品：

刺菱角、乳扇、下关沱茶、大理啤酒、下关羽毛画、感通茶、烤茶等。

注意事项：

1、出门前带上雨具、衣物、防晒用品、药物等;

2、注意人身财产安全，照顾好随行的老人和儿童。

云南洱海乘船游湖：

正规的洱海游船码头有三个：才村码头、桃园码头、下关码头。三个码头互通，视上船码头不同而路线有差异，但经过的景点基本都涵盖小普陀、金梭岛、南诏风情岛等。费用142元，包含：船票、洱海环保费、三道茶表演和小普陀及南诏岛的上岛门票。

主要路线为：

上午8:00-9:00发船，路线：下关码头(洱海公园大门外)-小普陀-南诏风情岛-桃源码头(蝴蝶泉码头)

下午13:30-14:00发船，路线：桃源码头(蝴蝶泉码头)-南诏风情岛-小普陀-下关码头

上午9:00-10:00发船，路线：才村码头-小普陀-南诏风情岛-桃源码头(蝴蝶泉码头)

下午13:30-14:00发船，路线：桃源码头(蝴蝶泉码头)-南诏风情岛-小普陀-才村码头

各景点会停靠，游人可上岸玩耍。整个航程约3小时。船上还提供白族三道茶表演。

此外在双廊等湖边村镇可以自行找当地渔民，搭乘他们的小渔船在湖中游荡，无固定路线，费用视人数及时长可谈。不过需要注意安全。

云南洱海自行车环路：

洱海目前环湖建有旅游景观公路，全长约120公里，自行车环湖一圈需2天时间。大理古城有多家租车店，一般山地自行车每天租金20-30元左右，淡季会略便宜。常见环湖路线为：

D1：大理古城洱海门-银桥镇-喜洲镇-桃园码头-上关镇-双廊镇(夜宿双廊，感受洱海落日)

D2：双廊-挖色镇-海印-海东镇-下关-大理古城

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洱海是一个风光明媚的高原湖泊，呈狭长形，南北长40公里，面积约240平方公里。在洱海最南端的团山，有一座洱海公园，是观赏苍山洱海景色的好处所。下面是我收集整理的洱海自助游攻略，希望对您有所帮助！

景区简介：

大理风景名胜区位于云南省大理白族自治州境内，曾是古代南诏国和大理国的都城，总面积1016平方公里，集秀丽的自然风光、悠久的历史文化、浓郁的民族风情、宜人的气候为一体，是进行民俗考察、学术活动的的旅游观光和度假胜地。

大理历史悠久，是云南最早文化发祥地之一。据文献记载，4世纪白族祖先就在这里繁衍生息，散布了许多氏族部落，史书中称为“昆明之属”，他们创造了灿烂的新石器文化。大理古城开发较早，古城内配套设施齐全，餐馆、客栈一应俱全。

景点分布：

大理风景名胜区景区以苍山、洱海为中心，包括剑川县石宝山和宾川县鸡足山两个景区，境内著名的景点有崇圣寺三塔、城南感通寺、太和城遗址、南诏德化碑、苍山、黄龙潭、黑龙潭、洗马潭、洱海、金梭岛、避暑行宫、“观音阁”、“小普陀”、石宝山、鸡足山、道教寺观建筑群森林公园、巍宝山、茈碧湖等。

景区特色：

摄影、徒步、休闲、漂流、攀岩、会议、古迹、寺庙、名山、湖泊

旅游攻略：

1.特色推荐：苍山洱海以唐代三塔、蝴蝶泉、南诏德化碑、三月街、喜洲白族民居为主；石宝山以石窟雕刻、宗教古建、丹霞地貌、森林景观以及一年一度的石宝山歌会为主；鸡足山以“绝顶四观”和“八景”最为著名；巍宝山以道教文化和巍山古城为主；茈碧湖以地热温泉和高原湖泊景观为主，还可享受温泉休闲疗养服务。

2.节庆：正月初九“龙灯会”，农历二月初十“彝族哑巴会”，农历六月二十五“彝族、白族火把节”，农历二月初八“二月八太子会”，夏历三月十五至二十苍山脚下“三月街”，农历四月十四至十六“红山本主庙会”，农历七月二十三日至八月二十三“耍海会”，农历六月十五“绕海会”，农历七月二十三“海灯会”，农历七月二十七日至八月一“石宝山歌会”，农历四月十五蝴蝶泉“蝴蝶会”。

最佳游览时间：

四季皆宜，但白族的节日和盛会一般集中在3-4月份，所以每年的'3-4月份游玩大理更佳。

购物推荐：

果脯、乳扇、漾濞核桃、黄焖鸡、生皮、卷粉、米线、饵丝、喜洲粑粑、大理石制品、兰花、茶花、木雕、银器、扎染等。

景区位置：

中国云南省大理白族自治州

到达方式：

大理风景名胜区交通极其便利。大理机场有飞往省内昆明、西双版纳的航班；游客也可选择乘坐火车旅行，到达大理站再转乘汽车可到达景区的各个地方。

北京游客可乘坐直飞大理的航班，航班号为MU9747，6点25起飞，10点到达；大理至北京航班号为MU9748，21点起飞，0点25到达。另有经停昆明的航班可选择。

门票价格：

鸡足山景区门票：60元/人；

鸡足山索道：50元/人；

苍山景区门票：30元/人；

洱海公园免费；

石宝山风景区门票：30元/人；

崇圣寺三塔门票：69元/人。

景区开放时间：

8：30-17：30。

注意事项：

1、出游前带上雨具、药品、衣物、防晒用品等；

2、尊重少数民族的风俗习惯；

3、注意人身财产安全，照顾好随行的老人和儿童。