韭菜岭。

1、海拔高度。韭菜岭，是岭南五岭之一的都庞岭主峰，海拔2009.3米。2009年，韭菜岭入选中国十大非著名山峰之首。武功山主峰白鹤峰（金顶）海拔1918.3米。

2、上山路线。韭菜岭上山路线只有一条，不像很多徒步路线一样会有很多条。武功山，上山线路可通过麻田乡十八湾村，麻田乡沈子村，红岩谷景区正门等多条路线。

3、上山路况。韭菜岭上山前道路曲折，漫长又陡峭，坡很大，很陡。武功山上路也较陡，但路程短，中途有地方休息。

都庞岭瑶族发祥地——湖南“K2”韭菜岭，吸引了越来越多山友前往。

瑶族文化发源地，

中国十大非著名山峰之一的韭菜岭，

让我们来一窥门径。

韭菜岭简介

“五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸”，

诗句里的“五岭”自古时起便是气势磅礴的军事要塞。

如今，五岭依旧是五岭，其中的一座山却逐渐聚集了广大登山爱好者的目光，它的主峰被称为“湖南的K2”，不仅有保护良好的自然环境，还孕育了历史悠久的瑶族文化，它就是都庞岭的主峰——韭菜岭。

韭菜岭独具特色的徒步路线让其声名在外。

韭菜岭海拔2009米，位于湖南与广西交界处的道县西部。

它以高强度的徒步路线闻名，山林景色和民族风情构成了它的独特魅力。

正因为如此，2009年中国国家地理杂志社将韭菜岭选为了我国十大“非著名山峰”之首，于是更多山友来到这里，拥抱山野，挑战自我。

韭菜岭穿越

穿越韭菜岭通常需要两天，比较适合初步具备户外经验的湖南、广西或者广东的山友在周末完成。由于穿越韭菜岭的路线具有一定难度，它也被称为“湖南山友的徒步毕业课”。

韭菜岭云海缭绕。

山野风情——韭菜岭西麓有大片原始森林，风光独特，但也意味着徒步强度较大，路况较为复杂。在登顶的过程中，不仅会攀登崎岖的林间山路，还需要数次蹚过溪水、走过险峻的山脊。

登山途中需要数次跨越溪水。

在登顶之后，陡坡、乱石、密林、湿滑路面又给归途设下重重障碍。不过在被虐的同时，山友也可以享受山野的馈赠：一路的溪水，为山友提供了干净丰富的水源。

一路的溪水亦是山野的馈赠。

顾名思义，韭菜岭上韭菜生，登顶后采一捧韭菜作为加餐材料，实在是对自己路途奔波的好犒赏。

到了山顶以后，可去找找野韭菜一品风味。

瑶族故里——紧邻韭菜岭的千家峒被认为是瑶族的发源地，是全世界瑶族人的访祖圣地。千家峒由三个盆地组成，盆地内林木葱郁，山岭形态奇异，其中有溪水、瀑布和溶洞点缀，并保存有不少瑶族古迹，自然风光与人文底蕴交织，游览价值极高。

千家峒三盆地鸟瞰图。

韭菜岭林中溪水，如白帘挂石。

路线简述

穿越韭菜岭有四个出入口：大江源、月岩林场、十道江、空树岩。

山友可自由选择上下方向。

本文将要介绍的是从大江源出发，途径四十八步、千家峒、韭菜岭，最后在月岩林场下山的经典路线。

大江源—韭菜岭—月岩林场路线图。

韭菜岭穿越路线地形剖面图。

山友也可选择反穿，反穿路线的难度相对更大。也有一些山友会选择“大江源——十道江”或反穿方向的路线。从空树岩上山的路线难度较大，选择的人很少。

时间安排——第一天：大江源——四十八步——古怪冲——千家峒

第二天：千家峒——韭菜岭——月岩林场

营地——将千家峒作为露营点，四十八步为午餐点。

路线详解

被誉为湖南K2，名列中国十大非著名山峰之一的韭菜岭经典穿越路线虽只有18km，但是强度不小。期间不单是徒步，还有溯溪、渡溪，甚至攀爬。进入山野，韭菜岭山顶遍野的韭菜等着山友们一品风味。

出发前准备——到达道县火车站之后，可直接包车到海拔480米的大江源村，在大江源村住宿一晚后，第二天开始徒步。

大江源村的田园风光。

第一天——大江源村（478米）——四十八步（1626米）——古怪冲（1686米）——千家峒中峒（1788米）。全程约8公里，海拔最高1788米，最低478米.。累计爬升约1310米，全天徒步时间7-8小时。

第一天路线图。

吃过早饭后，沿村内的溪水向村后的山林出发，出村后会遇到一个岔路口，走右边那条路。接下来沿途都有红布条标识，根据红布条的指引，沿明显路径前进即可。

山友们从起点出发，准备踏入山野。摄影：兵行天下。

进山口的野茶树。

从大江源村到四十八步需要横穿五条溪流，如果在雨季溪流水位较高，则需要蹚水过溪。过了第一道溪之后，山路变陡，在第二道溪流处会看见一块巨石，需要从左侧绕过巨石到右侧。之后进入一片杉树林，开始林间爬升，期间会经过一个三岔路口，走中间方向。

杉木林中爬升。

这一路路面碎石散乱，且山路渐渐陡峭，容易打滑，山友需要小心谨慎。爬升耗费体能较大，山友应合理地分配体力。

碎石散乱，通过需小心 。

沿着林间山路走，在半山腰处会看到一条水渠，通过搭在水渠上的木桥到另一边，继续前进，不久又会先后到达两处溪流。穿过这两处溪流之后，会进入一片竹林，再次开始林间爬升。

水渠木桥。摄影：

这段爬升伴随着海拔的不断上升，同样十分消耗体力。爬升的过程中有一段路狭窄且湿滑，行走在上面，左侧是斜坡，右侧是石壁，需要特别小心。

狭窄湿滑的路面，行走其上一定要小心。

再往前走，山友们会在路边看到一节源源不断流出清泉的水管，这是一处方便徒步的山友解渴的补水点。

补水过后，再翻过一个垭口，就到了四十八步。这里海拔已经到达1645米，是一处开阔的碎石滩，可以在此午餐并稍作休息。

四十八步的清澈水潭。

休息完毕，沿河道右侧，逆溪流而上，由于在这段路程中会途径几个小瀑布，需要多次蹚过溪水换侧前行，山友要特别小心脚下，避免因湿滑而摔倒或因岩石缝隙扭伤。

蹚过溪水时，一定要小心脚下。

接下来会经过古怪冲，这是一片废弃的矿区，如今只留下大大小小的矿洞和废旧的机器零件。这一段路没有明显路径，需逆溪流而上，沿河道前行。山友要注意脚下碎石杂乱。

古怪冲废弃矿区，矿洞赫然可见。

过了古怪冲，当看到一个瀑布时，溯溪的部分就结束了，接下来的路掩藏在右转的树丛中，仔细辨认的话，可以发现树枝上系着指路的布条。从这里上去之后，会看见一个大瀑布，这时要走左侧那条路。

古怪冲尽头的瀑布。

过了大瀑布之后，是一条坡度较大的碎石路，翻过一个垭口后下降到一片树林。穿过树林，再穿过一片灌木林之后，到达一处高山草甸，这里就是千家峒的下峒。

千家峒中峒是绝佳的露宿营地。

千家峒的三个峒是三处开阔的盆地，沿草甸的明显路迹前行，可以到达中峒及上峒。中峒有一处断壁残垣，是瑶人屋场的遗址，上峒有一条小溪蜿蜒而过。

中垌瑶人屋场遗址，岁月风霜后仅剩断壁残垣。

山友通常都会选择在中峒或上峒扎营，由于中峒有放养的牛群，可能会影响山友的休息，建议在上峒扎营过夜，第二天再返回中峒前往韭菜岭顶峰。

在千家峒盆地行进，两侧山峰渐缓。

第二天——千家峒中峒（1788米）——韭菜岭（2009米）——庆里源（450米）。全程约10公里，海拔最高2009米，最低750米，累计上升750米，累计下降1670米。全天徒步时间9-10小时。

第二天路线图。

第二天的行程与第一天相比难度更大。从千家峒中峒的瑶人屋场遗址出发，沿屋旁的小路，走到一处溪流时，沿溪流继续前行，在岔路口左转。

千家峒露营启程。

沿明显路迹翻过一个小山头，最后就到了韭菜岭的山脊上，山脊小路狭窄且不平，两侧灌木密布，再加上清晨雾气较重，道路湿滑，山友要格外注意脚下的路，以防跌倒或滑坠。

韭菜岭云雾细浪，不绝如缕。

一路沿山脊攀登，最终便可登上韭菜岭的顶峰。顶峰之上5-7月时野韭茂盛，山友可以就地采摘野韭菜就着鸡蛋做一顿别致的山间美味，休息之后，从顶峰回到山脊的一个垭口，沿垭口处的小路下山。

韭菜岭山顶，野韭与草甸杂生其中。

下山的路坡度较陡，强度较大，最开始的一段乱石坡尤其如此，山友应尽量降低重心，谨慎下行。

接下来的大部分时间是沿着溪流下降，乱石崎岖加上路面湿滑，中间有密林拦路，期间还需要几次渡溪，路途之虐与上山时相比有过之而无不及。由于下山路线较为复杂，山友应当时刻紧跟队伍，以防落单迷路。

沿着溪流下山，乱石崎岖。

下降到海拔约650米处时，坡度逐渐变缓，继续前行，会经过林场小木屋，之后不久就可到达庆里源监测站，可望见云溪水库。

雨过天晴后，水库上的彩虹。

山友可以提前包好车，与司机约定在此会合。

至此，惊险却不失精彩的韭菜岭之行便圆满结束。

最后还得说一句，纵横山野，尤其是跋涉在十大非著线路中，环保问题尤其重要。因为许多山友都会走这一条路，如果大家都不注意环保问题，那沿线和营地将遍地垃圾，为自然美景留下了人工的创伤。

三山五岳已过气，中国还有哪些“不知名”的山峰

一：武功山

海拔：1918.3米

地标：位于江西西部，属罗霄山脉北段。　

疲劳指数：去武功山一般需要自带帐篷和食物，所以需要重装徒步，徒步穿越武功山一般需要2-3天的时间，对于体力还是要有很大的要求的。　

特色推荐：武功山的一大特色就是连绵不绝的高山草甸，站在近2000米高的山顶，仿佛有一种置身草原的感觉，而武功山上的烟雾迷蒙又充满了神秘和浪漫的气息，感觉自己好像进入了天堂……

二：韭菜岭

海拔：2009.3米

地标：位于湖南道县西部，与广西交界处。

疲劳指数：韭菜岭属于高强度的徒步路线，除了徒步时间长之外，途中还要穿越溪流，对徒步者的经验要求很高。

特色推荐：许多人都想征服韭菜岭，除了香喷喷的韭菜，更有溯溪，花海，云海，草甸和瀑布，韭菜岭沿路的环境非常好，说明这里的驴友素质也非常的高。

三：海坨山

海拔：2241米

地标：海陀山位于延庆县与河北赤城县交界处。　

疲劳指数：海坨山对于徒步爱好者属于初级线路，不露营的话大概需要5-6小时。但是海坨山徒步路线有很多选择。　

特色推荐：日出、夕阳、草甸、云海、星空，看似神奇的景观在海坨山上都可以看到，从5月开始，海坨山就开启了一年中徒步爱好者的旺季，徒步海坨也是一种超值的享受。

四：小五台山

海拔：2882 米

地标：河北张家口涿鹿县与蔚县的交界处

疲劳指数：小五台拥有北京周边最艰难的登山路线之称，变化无常的天气、负重登山都给徒步者增加了难度。

特色推荐：每年的7月是小五台最美的季节，漫山遍野的金莲花与大片的墨绿交织，繁花异草布满山谷，于远山的缭绕雾气遥相呼应，所有的辛苦都是值得的。

五：牛背山

海拔：3666米

地标：四川省雅安市荥经县境内三合乡瓢儿沟，与泸定县交界

疲劳指数：高海拔让徒步登山的人超级辛苦，徒步的话建议最好有专业的人带领，全程可能8到10个小时左右。

特色推荐：牛背山是一个超级拼人品的地方，运气好的话，云海、云瀑、雪山、星空、日出、夕阳、佛光一次全部搞定。人品差的话，即使守上一周也是云雾缭绕。但是只要拨开云雾，牛背山上的美景绝对震撼你的双眼。