天气网讯 中秋国庆假期进入最后两天，全国各地将迎来返程高峰，与此同时，台风、冷空气、雨雪等多种天气已提前“到岗”，对公众返程交通、旅游出行等造成一定阻碍。今明两天（5日至6日），西北、西南地区阴雨雪天气持续，且影响范围较广。

台风

　　台风“小犬”影响闽粤台天气

　　中秋国庆假期进入最后两天，全国各地将迎来返程高峰，与此同时，台风、冷空气、雨雪等多种天气已提前“到岗”，对公众返程交通、旅游出行等造成一定阻碍。

　　中央气象台最新预报显示，今明两天（5日至6日），西北、西南地区阴雨雪天气持续，且影响范围较广，青海中西部、甘肃西部等地有小到中雪或雨夹雪，局地有大到暴雪。其中今天白天至夜间，青海中西部、甘肃西部、西藏北部等地有小到中雪或雨夹雪，青海西北部局地有大雪，西藏东南部、陕西中南部、四川北部和东南部、贵州西北部、云南东北部等地部分地区有大到暴雨；明天，降水区南压，四川、重庆、贵州、云南等地部分地区有中到大雨、局地暴雨，甘肃、陕西等地降水减弱。

　　气象监测显示，过去一天，受冷空气影响，东北地区、华北、内蒙古等地出现明显降温，黑龙江、吉林、辽宁等地部分地区最高气温降幅超过10℃。预计今明两天，冷空气主体将南下给中东部等地带来降温天气。

　　今年第14号台风“小犬”（强台风级）的中心已于5日08时20分前后在台湾省屏东县鹅銮鼻登陆，登陆时中心附近最大风力有15级（48米/秒），中心最低气压945百帕。受台风外围云系影响，昨日，东南沿海地区已出现9级以上大风，台湾南部沿海最大阵风超过15级，台湾北部和东部出现暴雨或大暴雨。

　　预计，“小犬”将以每小时10～15公里的速度向偏西方向移动，趋向广东东部近海，强度逐渐减弱。

　　天气渐凉个人注意事项

　　注意保暖：早晚温差大，要注意及时增减衣物，特别是要保护好头部、腹部和脚部。

　　保持皮肤湿润：多用保湿霜，外出前在皮肤上涂些油性润肤膏，尤其在嘴唇部位使用护唇膏，以保持皮肤湿润。

　　早睡早起：保持良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠。

　　调整饮食：增加对生津润肺的食物的摄入，比如蜂蜜、梨、萝卜、银耳等，要少吃辛辣、油腻和刺激性的食物。

　　适度运动：选择慢跑、舞蹈、太极等能够调动热量、加速循环代谢的运动，但不宜运动过量或者强度太大，避免大量出汗导致身体受寒。