过了白露节气，北方不少地方已经开始降温了，首当其冲的是黑龙江地区，毕竟这是中国的最北方，据天气预报，冷空气影响黑龙江有降雨，黑河伊春等地多云有阵雨，冷空气来袭也带来了降温，这不哈尔滨今天最低气温仅10℃，大部地区气温在20至25℃之间。

降雨

　　今天（9月12日），黑龙江大部云量较多，部分地区有雨水光顾，气温下降，最高气温普遍在20℃左右，白天出行着轻薄的夏装会感觉到丝丝凉意，早晚时段气温更低，像哈尔滨今天最低气温仅10℃，公众需留意气温变化，添衣防感冒。

　　昨天，黑龙江出现分散性降水，14时左右，大部地区气温在20至25℃之间。

　　今天，受冷空气影响，黑龙江部分地区有阵雨，多地气温将明显下降。黑龙江气象台预计，黑河、伊春北部、齐齐哈尔北部多云有阵雨，其它地区晴，有时多云。最高气温：大兴安岭13~15°C，其它地区18~20°C。

　　明天，黑龙江大兴安岭南部、黑河多云有阵雨，其它地区晴，有时多云。

　　气象部门提醒，今天，冷空气继续发威，黑龙江多地仍有降雨，省会哈尔滨气温下降明显，昨天最高气温还有26℃左右，今天就将降至20℃上下，午后出行也能感觉到秋日的凉意，公众需注意添衣防着凉。

降温

　　降温了要注意什么

　　注意保暖

　　及时增添衣物，谨防着凉，尤其老年人、儿童等特殊人群抵抗力相对较差，更需注意保暖，出门要戴上帽子和围巾。

　　减少外出

　　疫情防控期间非必要不外出，不前往人员聚集场所尤其是密闭场所；老年人减少室外锻炼，特别是早晚气温较低的时候。

　　保证营养

　　适当多吃些高热量、高蛋白的食物及富含碳水化合物的主食，如：瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等，以补充足够的热量和营养，提高御寒能力。

　　加强通风

　　要保持室内空气流通，启用家用空调时，每天早、中、晚均要开窗通风，开窗时注意保暖。

　　规律作息

　　生活有规律、适量运动、充足睡眠，避免过度疲劳，睡前提倡热水泡脚，促进足部血液循环，帮助睡眠。

　　重视防护

　　注意个人卫生，勤晒被褥，勤换洗衣服；坚持防疫“三件套”和“六还要”。

　　此外，天气寒冷，当出现鼻塞、流涕、发热等症状，要及时到就近有发热门诊的医疗机构就诊。请勿自行服用退热、止咳等药品。前往医院途中不要使用公共交通工具。