1苹果及其梨，母亲能把苹果和梨子清洗去皮，随后切成小块放在一个小碗里。放进做饭的笼屉里煮熟，这时水果就不会像之前那样硬了，是软软的宝宝就可以吃了不会担心他噎住了

2香蕉。它是最适合宝宝的口味的，但是要选择熟透的香蕉不然就会造成宝宝便秘哦。剥完皮后一样弄成一小块给宝宝吃哦。

3鸡蛋。一岁之内的宝宝是不能吃蛋白的，他只好吃蛋黄。那样最简单的办法就是把鸡蛋放到水中煮，变为水煮蛋。熟后将蛋白和蛋黄轻易地就分开了，研磨成粉或是弄成小块来养宝宝吃。

4米糊，这时最重要的辅食。因为这等同于我们的米饭。它的配料里就有稻米及各种营养元素。