1看宝宝上厕所。事实上，宝马可以通过看宝宝的大小来判断自己的母乳是否足够。正常情况下，宝宝的大便是稀糊状的，说明宝妈的母乳没有问题。但如果有松散的绿色泡沫，马宝应该注意，这表明母亲没有足够的牛奶，孩子吃的东西减少，营养减少，所以粪便减少。宝马在日常生活中要密切关注宝宝的情况，孩子的大便次数或排便量减少，很可能是奶水不足的原因。

2看看宝宝喝奶的时间。孕妇不仅可以看到宝宝上厕所，还可以通过宝宝的哺乳时间来判断母乳是否充足。正常情况下，母亲给宝宝喂奶的时间应该是20分钟，如果孕妈奶水充足，20分钟哺乳宝宝就能吃得很饱。相反，如果孕妇的乳汁不够，孩子吃一会儿就饱了，但母乳的饱腹感并不弱，导致宝宝过一会儿就饿了。有些母亲可能会发现，婴儿在喝牛奶时会咬母亲的乳头，事实上，这也是因为牛奶不够。一旦母亲发现婴儿喝牛奶的距离很短，那就是牛奶不够，孕妇应该吃牛奶食物，或者给婴儿合适的成分，以增强婴儿的营养吸收平衡。

3计算宝宝喝奶次数。