1坐小月子的女性必须首先确保有足够的休息。术后前两三天最好卧床休息。三天后，如果身体恢复良好，可以下床适度活动，有利于宫缩恢复衰老，促进恶露排出。术后两周内不能做重体力活或运动，防止血流增加。

2妇女还应注意加强营养，特别是可以吃一些高质量的蛋白质食物，如瘦猪肉、鸡肉、鱼、鸡蛋、牛奶和乳制品、豆类和豆制品，蛋白质可以促进子宫内膜细胞修复的损伤，让子宫壁生长发育到正常厚度，新鲜水果和蔬菜也应该多吃，有利于提高身体免疫力。

3女性流产后，人体会变得非常虚弱，免疫力会明显下降。