1每天减少吸奶次数，两周左右就会少很多。

2如果你想快一点，那就去药店买牛奶药。有些妈妈喝牛奶不仅少，而且多。因为麦芽有一点催乳作用，记得多喝几天。

3逐渐喝的时候，不要急于求快。如果你涨了，挤一点，直到你一天吸两次。那时候断奶也不会太痛苦！断奶一般需要四到五天才能涨到那么多，但吸收牛奶还需要一段时间。有的妈妈断奶半年了，挤胸部还有一点牛奶！

4吃什么牛奶回来：牛奶回来的食物；麦芽糖、山楂苋菜、胡椒粉、大料、鸡精、豆类、山参、蘑菇、茄子、柚子、莲藕、真菌、朱古力、竹笋、麦片、香肠、炒麦芽、麦奶一般生麦芽）具有牛奶回收的作用。