高反应可以睡觉。一般来说，几乎所有的高原反应群体都是老年人，女性和男性比男性多。高原反应可能与男性体重有关。

高反应可以睡觉。大家一定都知道高原反应。像高原反应这样的人经常在电视上看到，几乎所有的高原反应群体都是老年人，女性和男性比男性多。高原反应可能与男性体重有关。

如果你不能在高原区域睡觉，这实际上是一件很正常的事情，因为空气中的氧气含量相对较少，容易引起高原反应，很多人因为新地方，容易兴奋，两者结合容易引起失眠，如果身体没有其他不适，可以服用一些安眠药来缓解。

此外，如果睡眠不好，特别容易使高原反应变得严重，所以建议咨询当地医生，让医生帮忙开一点安眠药，睡觉前服用，然后保持良好的心态，因为只要你保持良好的心态，那么这就是对高原反应的最佳方式。

随便烤了个烧烤吃了就回去洗澡睡觉了，好多人可能想说去了不能洗澡容易高反，这个不是特定的，还是跟自身的身体素质有关，不是所有人都会出现高反，至少我们四人没有出现高反的情况。

所以，去西藏最好不要在车上打盹睡觉，尤其是上山过垭口时，想尽千方百计不打盹睡觉。还有，每天早上空腹喝一碗酥油茶也能缓解高反折磨，所谓的红景天胶囊、口服液都是玩概念的，根本就不解决问题，纯属智商税.

到达四姑娘山镇后，海拔约3200米。镇内很多民宿酒店，节假日酒店价格比平时贵几倍，建议提前预定。办理入住后，不要马上睡觉或者洗澡，可以适当周边走走，适应海拔减轻高反症状，切忌不要剧烈运动，高反是后两日登顶最大的障碍。