三班四倒的意思是把一天分成3个班次每个班次8小时，有4个组轮流工作，确保岗位24小时都有人值班，同时保证运行工人的休息，每8天一个循环，早、中、晚和休班各2个，这类运行模式不会让工人产生不适应的疲倦性。

三班四倒的意思是把一天分成3个班次每个班次8小时，全部员工分成4组，照编排的顺序每组轮流开展工作，始终保持一个组轮休的状态，这样既保证了岗位24小时有人值班，同时还要运转的工人获得了适度的休息。

三班四倒实行三班制，每隔班次8天一个循环，有2个夜班、2个白班、2个中班和两个休班，其中早班是指08：00至16：00，中班16：00至24：00，夜班24：00至08：00，上完2个夜班休班两天以后进入下一个循环，一次循环往复。

三班四倒这类运行模式能让工人获得比较充分的休息，不会使机体在长期高韧性劳动且休息不足的情况下产生不适应的疲倦性，且现代化生产要确保它持续性撤销夜班也根本不可能，因此这种排班方式较为适合工厂的运行。