你可以从思想道德、学术水平、健康、艺术修养等方面来写。例如，你在参加一个活动后得到了什么。或者你是如何参与社会实践的，你得到了什么。就是记录生活的方方面面。

现实主义记录法的观察对象可以是一个人或一个工人组。根据记录时间的不同方法，可分为数字显示法、图形显示法和混合法。

现实记录的准确性可以达到30秒，可以同时观察3人以内的工人。主要优点是记录简单，时间清晰，原始记录整理方便。

数字显示方法的特点是用数字记录工作时间的消耗，这是三种现实记录方法中精度较高的一种。