手机、电脑等电子产品的使用，对我们的皮肤产生了巨大的影响，严重地影响到女性的健康。因为辐射对于人体正常新陈代谢影响极大，会加速新陈代谢废物（重金属、化学物质等）囤积，如果不及时清理就会产生“废物”。“废物”囤积在体内越多，就越会影响皮肤健康。下面教大家如何有效的预防辐射对皮肤造成的危害。

1.减少电子产品使用时间

手机、电脑等电子产品的辐射对皮肤产生的危害远远超过我们所能想象的。所以说保护肌肤并不只是看你是否使用了电子产品，还要看你是否注意到了这些事项。首先就是要减少使用电子产品的时间。不要将手机用得太久。手机是一个很好地载体，也是一个很好地辐射容器。因此我们在用手机上网看新闻或者浏览网页时要保持20-30分钟（约10分钟）左右的时间让自己处在休息状态，这样才能减少手机辐射对皮肤的影响。

2.选择有保湿效果的产品，保湿补水有三大原则：

首先，保湿不是盲目的滋润身体，而是为皮肤营造一个良好的天然环境。其次，针对不同的肌肤问题选用不同的保湿产品。因为我们每个人对肌肤细胞有一定厚度，一旦表皮细胞缺水，就会出现干纹、甚至敏感等问题。因此皮肤专家建议平时使用具有补水保湿效果的护肤品，可以在化妆水前使用润肤乳来补充脸部水分，并增加肌肤厚度。然后在洁面后用保湿乳进行滋润保护。

3.改善肌肤“毒素”囤积

长时间处于手机辐射的环境中，肌肤上很容易堆积大量的毒素。

4.养成定期保养习惯

预防辐射对皮肤的危害，定期保养是最重要的。根据皮肤状况，根据自身情况，养成定期保养习惯，不仅能有效预防辐射对血液和皮肤的影响，还能使皮肤保持健康年轻状态，增加抗病能力，提高免疫力。建议女性每隔一周到医院进行一次专业肌肤检测。

5.调整作息很重要

每天保持7-8小时的睡眠时间，对健康也有很大好处。睡眠充足后，可以减少辐射对身体器官和皮肤的伤害，特别是对于容易发生辐射部位的肌肤和敏感部位。另外也可以选择一些滋养成分的护肤品。比如说绿茶、红茶或者绿茶粉都是不错的选择，能够很好地修复受损皮肤。尤其是修复受损细胞和修复受损皮肤。