对于电脑族来说，上网已经成为了一种生活方式。但随着时间的流逝，人们对这条“生活战线”也越来越不满意了。“工作之余我们不是上网冲浪就是看电影，或者来一杯热腾腾的茶水来解解乏。”说到这里，不少人已经开始抱怨自己平时经常处于这种工作状态了。那么电脑族到底应该怎么去改善这种不良的办公状态呢？

1、菊花泡茶

菊花具有清肝明目、消肿止痛、解毒消炎等功效。尤其是在炎热的夏季，喝菊花茶可以消除身体疲劳，缓解头痛头晕。经常使用电脑的朋友可以每天喝上一杯菊花茶。但由于菊花的苦味较重，所以最好是先用沸水冲泡。但不要泡太久，一般10分钟左右就可以喝了。

2、青柠檬泡茶

柠檬含有的柠檬酸具有杀菌作用，可以帮助人体清除体内的有害物质，并且还能有效的降低人体血糖。除此之外，柠檬中含有的柠檬酸还有杀菌的作用，对于经常处于电脑前工作的白领来说，柠檬还可以有效的减少电脑辐射的伤害。制作方法：青柠檬5个，沸水泡一分钟左右，然后将柠檬汁倒在杯子里，静置5分钟左右。取一小块冰糖放入杯中备用。然后将开水倒入杯子中，加盖闷泡10分钟左右即可食用。

3、绿茶泡茶

绿茶有降血脂、抗肿瘤、减肥、防癌等功效，是公认的健康饮料。绿茶中含有多种对人体有益的物质，能帮助清除体内积存的有害物质。

4、普洱茶饮

普洱茶也称“茶王”、“茶圣”。普洱茶具有降脂、减肥、抗衰老、防辐射等保健功效。普洱茶含有的营养成分比较全面，如氨基酸、维生素、糖类、咖啡碱、茶多酚等物质。普洱茶具有清热、降火、消脂、健胃清肠、抗衰老等作用。

5、枸杞黑糖桂圆泡饮

材料：枸杞子10克，黑糖20克，桂圆干5克。做法：将所有材料放入砂锅内，加入适量水，煮沸后用小火熬煮1小时。再放入枸杞子汤、黑糖汤，继续用小火熬煮30分钟左右至冰糖融化后即可饮用。功效：有滋补肝肾、养血安神和滋阴补血的作用。