生活中，我们经常会听到“辐射”这个词，它是指电磁波的电磁辐射。这种现象是很常见的，电磁波在我们日常生活中随处可见。现在许多年轻人都习惯使用电脑做办公自动化，虽然我们现在用手机、电脑工作已经不会受到电磁辐射的影响，但许多人却在担心电磁辐射对身体带来影响。下面就给大家介绍一下使用电脑怎样防辐射的方法。

1、使用电脑前，要先对电脑进行清洁消毒，并让它处于良好的工作状态。

由于我们平时用电脑办公也会使用到各种各样的办公用品，如果不对这些办公用品进行清洁和消毒处理，就很容易让办公用品产生有害的电磁辐射。如果我们能够让电脑处于良好的工作状态，就可以有效的避免这些有害的辐射。所以当我们将电脑拿到手后，我们要先用酒精或者碘伏对电脑进行彻底的清洁消毒。然后将擦干净的电脑放在通风良好的地方晾干后就可以再次使用了。而当我们将酒精或者碘伏擦干净后放到不会挥发出有害物质的地方就可以了。

2、工作时不要将电脑屏幕调到最大，而应该调整到最低或最小；

不要将电脑屏幕朝下摆放或放在桌面上；工作不应长时间低头或保持一个姿势。这会增加颈部的疲劳感。长时间低头工作会使颈动脉血液回流受阻，颈椎受损，易患颈椎病。如果需要长时间低头操作办公电脑，最好能将屏幕调到最低或最小（一般在视线与键盘之间）。如果长时间低头操作办公室的电脑，最好能在眼睛下垫一个小枕头或者护眼台灯等。

3、关闭电脑电源。

电脑打开后一定要将电脑电源关闭，这是最有效的防辐射方法。

4、多喝水，多吃水果蔬菜。

工作一段时间后，记得喝点水，补充身体的水分。可以选择多吃一些水果蔬菜，比如胡萝卜、芹菜、菠菜等。这些食物都能起到很好的滋润肌肤和抗衰老的作用。

5、避免频繁操作电脑，如果必须频繁使用它，应将它放置在一个密闭的空间内。

此外，使用电脑时，不要用手直接接触键盘和鼠标。这样会增加辐射的可能性，所以可以在电脑周围放一个金属支架而不是纸盒子或其他东西，使其更加稳定。你也应该注意保持良好的工作环境和卫生清洁的手部卫生。如果你使用的电脑功率较大，则应该经常擦拭屏幕和键盘周围的灰尘，以避免键盘灰尘对眼睛造成伤害。如果你使用智能手机或平板电脑，则必须保证手机和 ipad周围一定要有一个可以阻挡辐射的防辐射设备。