电脑屏幕亮度调节有很多种方法。在使用电脑时，调亮屏幕的目的是为了减少屏幕亮度的影响。1、 Windows 7:按住电源键打开“设置”→“显示”→更改屏幕亮度设置。2、 Mac OS X:打开“系统设置”→“显示器模式”→“高级亮度调节”→“亮度调整设置”→根据自己的需要调整屏幕亮暗程度。3、 Mac OS X系统自带的显示器模式有两种：标准模式和亮度切换服务模式。

(1)进入屏幕亮度切换服务模式

方法一：将 Mac OS X系统运行到标准模式。在 Mac OS X运行模式的右侧，可以看到“服务”按钮。在服务选项卡中，可以设置哪些服务是针对 Mac OS X系统的，比如亮度调节等等。方法二：将“服务”按钮置于屏幕左上角。这时我们需要进入到“亮度切换服务”的界面。如果我们想在一个亮度选项下调整亮度的时候，我们需要先将屏幕的灯全部熄灭并且进入到屏幕亮度的服务模式。

(2)在“亮度”设置界面，选择合适的显示环境

根据需要，单击“显示”菜单中的图标（绿色）或图标（红色）。如果是关闭模式，则可以选择其他选项，如：亮度、对比度、色温。关闭模式中，会显示一条白线，并显示所有亮度的变化。

(3)根据自己需要和环境颜色来调整显示器

首先，你可以按键盘上的 DPI键，然后选择“DPI/亮度设置”。然后你可以把你需要调节的亮度范围设置为“20%-70%”。最后点击“全部”按钮。你会看到以下操作界面。如果你想在显示屏上调整颜色、对比度和亮度的话请按“RGB”按钮即可。