打嗝是很常见的一种症状，打嗝不仅让人感到不适，也会影响人的情绪，严重的时候甚至会出现生命危险。那么，出现打嗝怎么办呢？该怎么缓解打嗝呢？下面就为大家介绍一下。

1、咳嗽

这是最有效的方法。出现打嗝时，先用纸巾包住口鼻，然后咳嗽几声，帮助排出胃中的空气。这个方法还可以辅助止呃打嗝。具体做法是：先用手指轻轻刺激咽喉部位，刺激后再咳嗽几声，能有效地帮助排出胃中的空气。值得注意的是，咳嗽数秒或数分钟，情况会得到缓解。

2、用食指轻拍上颚

这个方法适用于吞咽空气，打嗝持续的时间也不长。具体做法：用食指轻拍上颚（咽部）。打嗝次数不多时，可暂停一下。若持续时间较长，可将食指移到咽喉部用力按压，连续几次。打嗝的症状可得到一定缓解。

3、深呼吸

如果没有其他办法，但又很难受，那就试试深呼吸吧。深呼吸也是缓解打嗝的方法之一。先屏住呼吸几秒钟再缓慢呼气，让空气进入肺内。当吸气时将嘴巴张大，让空气穿过气管进入肺部，然后呼气，这样反复几次。如果仍不能缓解打嗝症状时，就需要去医院就诊了。专家提醒大家，如果真的因打嗝而感到十分难受时，应该立即停止呼吸，然后慢慢屏住气，并且将嘴张大，再慢慢呼气，反复几次后，打嗝症状就可以缓解了。

4、深吸一口气

打嗝发作时，还可以尝试一下深吸一口气的方法。具体方法是：身体平躺在床上，平躺时用手把口腔中的空气吸入。然后深吸一口气，大概5-6秒，然后再慢慢吐出空气。持续几秒钟，打嗝情况就会有所缓解。

5、多喝水

在日常生活中，要多喝水，因为多喝水可以提高人体的免疫力，让身体更加强壮。而且喝水还可以有效缓解打嗝情况的发生。因此当出现打嗝的时候可以多喝水，从而有效缓解打嗝。