随着科技的进步，手机，电脑，电视等都已经被广泛的使用。这些电子产品每天都在为我们忙碌着，然而，对孕妇来说还是会存在一些辐射的。为了避免辐射对胎儿造成影响，在怀孕期间有很多防辐射的方法，也是比较实用有效、安全高效的方法。那么准妈妈怀孕之后到底应该如何防辐射呢？下面就让我们一起来看看吧！

1.怀孕后多喝水

在怀孕期间，准妈妈需要多喝水。喝水可以补充身体的水分。而且还可以促进血液循环，有助于新陈代谢。不过，喝水也不是随便喝，是要讲究方式的，不能喝太多水，否则会导致水肿。如果有便秘的情况就不要喝水了，喝太多水容易引起便秘影响肠道的蠕动和吸收。而且还会加重肾脏负担。

2.避免接触 X射线

X射线是一种非常强的电磁波，虽然它对人体无害，但仍会向人体发射出不同频率有射线，比如X光、 CT、核磁共振等等，这些射线都会通过准妈妈体内进入胎儿体内，造成伤害。因此，准妈妈在进行 X射线检查时，最好要提前告知医生或护士自己不要去看射线照射的部位，也不要用手机观看射线照射的部位。另外在 X射线检查前不要和孕妇太过于亲密，孕妇接受射线照射时要戴好口罩、手套等遮掩防护用品，并且在做完射线检查之后要注意休息一下不要再继续活动了。这样可以有效防止辐射损伤胎儿的正常发育。以上就是孕妇孕期防辐射的小妙招，希望对大家有所帮助。

3.吃点含碘的食物

很多人认为，孕妇吃点含碘的食物就可以防止自己患上甲状腺疾病。其实不然，碘是人体不可缺少的一种微量元素，人体若缺少了碘，那么身体内环境就会变得紊乱，甚至还会导致孕妇患上甲状腺疾病。所以，孕妇在怀孕期间应该多吃一些含碘的食物。比如海带、紫菜、豆类、虾皮等，这些食物中富含碘元素，可以帮助准妈妈预防甲状腺疾病的发生。

4.在家放个加湿器

干燥的环境下，身体会产生很多静电。这种静电对孕妇和宝宝来说是非常危险的。准妈妈可以在家里放一个加湿器。增加空气中的湿度，也可以有效的预防干燥问题出现，也不用担心家中空气不流通和干燥问题。这样也可以减少宝宝在睡觉时，由于过于闷热而患上各种疾病。