导语：生活中，我们常常会受到各种电磁辐射的伤害。其实，电磁辐射对人体的危害是显而易见并且不可忽略的。因为电子产品的出现，给我们的生活带来了很大便捷，但是也给我们生活带来了很多不便。比如日常使用电脑或者是手机导致人体受到辐射。所以要预防这些可能伤害到自己和孩子的潜在因素，在饮食上就应该注意防护，多吃一些防辐射食品才是正确之举！

1、草莓

草莓含有大量的果胶，可以有效的帮助清除人体内的有害物质。草莓还含有丰富的维生素C,可有效的抑制体内过氧化脂质产生，减少自由基对人体的伤害。草莓所含的多种营养物质和维生素C可抑制癌细胞的形成，对于预防癌症也有一定的作用。除此之外，草莓中还含有一种叫类黄酮-1号的物质，这种物质可对体内蛋白质进行重组而产生抗氧化作用，对于自由基有一定的清除作用。但是草莓虽然可以预防癌症，但却不能多吃哦！

2、西兰花

西兰花是一种营养丰富的蔬菜，它含有类黄酮、类胡萝卜素、维生素C等营养成分，可以增强机体抵抗力。同时还具有抗氧化、防癌等功效。此外，西兰花中还含有大量的矿物质和维生素。常吃可以使皮肤变得光滑细嫩，并具有防癌作用。

3、香蕉

香蕉是人们最喜爱的水果之一，香蕉中含有丰富的钾元素，能够防止肌肉酸痛、促进排便。

4、山药

山药又称薯干、金针菜，是营养价值极高的多年生草本植物，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，这些物质有助于蛋白质、脂肪和碳水化合物的分解代谢。山药还含有丰富的粘液蛋白与膳食纤维，能增加肠胃蠕动，对便秘和慢性胃炎有较好的治疗作用，并有润肠通便的作用。山药还有一定的抗癌作用。山药是良好的抗癌食品和滋补食品。因此，山药可以有效预防儿童和孕妇乳腺癌、宫颈癌及其他恶性肿瘤的发生。