大家都知道，手机屏幕是非常重要的一个设备，尤其是在晚上或者光线较暗的情况下。这样会导致眼睛不舒服，甚至有可能影响到视力。在使用手机前，一定要记得进行屏幕亮度调节。如果经常使用手机，或者有强光直射的情况下容易出现眼睛疲劳、模糊等情况，影响到视力健康。所以建议大家在手机不工作的时候使用 iPhone。同时可以通过调整屏幕亮度进行保护眼睛健康。

1、手机屏幕亮度调节

方法一：在设置中，将“自动调节屏幕亮度”功能开启，后，你需要先设置手机屏幕亮度，这样你就能知道你的屏幕能不能承受得住手机屏幕的亮度了。如果你的手机电池电量不足，那么就需要先关闭手机电池充电功能，再开启屏幕亮度调节功能。方法二：进入 iPhone “设置”→“智能网络”→“显示与亮度”→“自动调节屏幕亮度”按钮，你就会看到“自动调节屏幕亮度”这个选项。方法三：再打开“自动调整屏幕闪烁/亮度”，就能找到这一个小按钮了哈——通过这个小按钮，你还能控制你的手机开启屏幕闪烁/亮度模式哦——在手机中可以看到“设置”→“智能网络”→“自动调节屏幕闪光/亮度”了哈达，之后将这个小功能关闭即可。所以如果说有眼睛不适的问题一定要及时进行调整哦~方法四：如果你想手动调节手机显示与亮度（包括动态),可以直接通过控制 iPhone “智能网络”的亮度就能实现，但是这样有一个很大的问题就是，如果我们操作不当，很容易造成损坏设备等情况出现哦！

2、长按左右两侧的电源键调节

使用方法：长按电源键打开手机设置，然后打开辅助功能“辅助电源”。

3、长按手机顶部的亮屏手势进行

除了以上两种调节屏幕亮度的方法之外，大家还可以通过长按手机顶部的亮屏手势进行控制。在长按屏幕状态栏的时候，会出现亮屏模式。可以点击此模式进行直接打开或者关闭。长按这一状态栏按钮后会开启智能灯光模式，在这个状态下，在暗光下屏幕可以更加明亮一些。同时在黑暗时期也会更加省电。大家还可以通过这种方式来进行控制电量。