很多人在生活中都会受到辐射的影响，而且受到的伤害非常严重。因此人们对这一块产生了巨大的兴趣，也越来越重视这一块健康问题。但是如果长时间接触电子产品也会引起身体不适，那么白领女性应该如何防辐射呢？我们都知道电脑是辐射比较大的电子产品，尤其是工作在办公室里的白领女性朋友，长时间接触电脑，会使身体各个器官得不到有效地锻炼和保养而受到伤害。对于电脑辐射较小比较温和的情况下如果长时间没有清洗眼睛或者是触摸到计算机屏幕，会导致辐射较大。对于眼睛受到一定损伤的女性朋友们如果经常去医院做眼部检查也可能有伤害。

1、电脑辐射大

由于电脑是每天都要使用的电子产品，所以人体长期受到辐射会对人体造成很大的伤害。最常见的就是眼睛受到感染。因此白领女性朋友们在使用电脑之前应该先做好防护工作。首先要保持电脑上干净整洁，不要有灰尘或者其他污染物粘到屏幕上，因为电脑键盘、显示器、灯光开关、电源等都会产生一定的电磁辐射，长时间接触电脑的话，这些地方都会成为电磁辐射的聚集地。其次在办公时要保持好自己的环境温度与湿度，避免过热或过冷让自己受到伤害。最后要注意在清洁屏幕时要用棉签蘸上清水，擦拭屏幕上其他地方不能出现水渍或者水垢。

2、皮肤不健康

白领女性朋友们，在日常生活中应该如何做好防辐射呢？1、洗脸：经常面对电脑或手机，脸部皮肤会变得越来越差，出现很多黑头、粉刺等皮肤问题。2、防晒：长期面对电脑，紫外线也会对皮肤造成伤害。

3、眼睛易疲劳

有些白领女性朋友们因为长时间工作的缘故，她们会经常用电脑来工作。电脑屏幕中散发出非常强的辐射，长期下去很容易造成眼睛疲劳，甚至会造成视力下降。对于白领女性朋友们来说，最好能够经常用眼，让自己的眼睛得到休息，经常用眼睛去进行眨眼运动，可以有效缓解眼睛疲劳！而对于经常看书看报，经常打游戏或玩手机的女性朋友们来说，也可以通过按摩的方式来缓解眼睛疲劳。另外多吃一些新鲜蔬果，这样能够让自己更加健康。