你的指甲已经够长了，但是它看起来总是不够亮。这种情况可能是由于缺乏营养，也可能是由于你平时用手过度。那么你应该怎么做才能让指甲长得更快？又该如何保持它们的健康状态呢？别担心！

营养指甲

营养指甲营养品富含多种维生素，尤其是维生素 A、维生素 B和维生素C,它们都是指甲的必需元素。维生素C能够促进钙吸收、促进伤口愈合。维生素 B能够合成指甲生长所需的营养，比如铁和锌等维生素 A可以保护指甲免受伤害，维生素 B则可以促进伤口愈合。所以每天服用一到两次维生素 B丸能够帮助你让指甲尽快长得又亮又长。

健康的指甲护理方式

用盐水浸泡并清洁双手，使手得到充分休息。用温水和洗发水洗手，然后用手指按摩你的双手。用一个干净干爽的牙刷将水刷到指甲盖上，注意不要刷得太久，在最上面的一层最好。洗手30分钟左右后再开始洗指甲。洗完后立即擦干所有的水分才去指甲上擦油，然后再用干净的牙刷刷掉油。

不用时的护理方法

不用时的护理方法很简单，在你不需要时可以将它放入冰箱冷藏，然后取出几天再用。这样你就可以将其中一些不需要时可以储存的东西拿出来用来擦拭新指甲上出现的凹痕以及其他凹痕。对于指甲上出现凹痕，你也可以用医用棉签来填补它。这些东西都可以在药店或者网上购买到，但是用这种方法来保养指甲可以很有效！在你不需要时，把手指和指甲浸泡在冰水里。这样做可以让冰块接触到指甲内部。当你的新指甲开始长出来之后，再放入冰箱冷藏几天时间将冰块拿出来使用。

修剪和去除影响指甲生长的潜在危险因素

修剪和去除影响指甲生长的潜在危险因素如果你的牙齿不好，指甲也会因为缺乏营养而变得脆弱，甚至不能生长。你应该经常去牙科诊所做检查，确保拔掉多余的牙根才对。不要使用含氯或丙酮的洗碗水或香皂。如果它们影响了健康，可以服用一些补充剂来保持牙齿的健康状态。