许多人可能会有牙齿变黄的问题，引起此现象的原因每个人都不一样。但是如果牙齿变黄了，我们首先需要积极地去“处理”它。下面让我来分享一些360常识网提供的美白牙齿的妙招吧。

牙齿变黄的原因可能有很多，其中之一就是缺钙。虽然缺钙本身不会引起牙齿变色，但是缺钙会使牙齿变得软弱，色素会更容易进入牙齿内，从而导致牙齿变黄。因此，如果发现自己缺钙，及时补钙是改善牙齿黄变的关键之一。

习惯喝矿泉水的人应注意，矿泉水中含有大量氟元素，长期饮用会导致牙齿变黄。建议在家中饮用白开水。

爱喝红茶或黑茶的人，要知道这些茶叶中含有很多氧化物，这些氧化物会导致牙齿变黄。而且，如果每次使用同一个杯子或茶壶泡茶，连茶具也会变色。氧化物含量越高的茶叶会导致牙齿变黄的可能性更大。

使用含有药物成分的牙膏可能会导致牙齿变黄。现在的许多牙膏都添加了各种药物成分，如红花、田七等等。而长期使用药物牙膏可能会使口腔中产生致病菌，并可能增加牙齿变黄的可能性。

以下是八个美白牙齿的小窍门：

1、含食醋。含一两分钟后，用清水漱口后刷牙，可以达到美白牙齿的效果。但要注意牙齿会觉得很酸、麻，持续时间为两分钟左右。这种方法不能频繁使用，每两个月左右使用一次即可。否则会损伤牙齿。

2、用晒干的橘子皮刷牙。把橘子皮晒干后磨成粉末，与牙膏和橘子皮粉混合后刷牙，可以有很好的美白效果。

3、将牙膏涂上柠檬汁刷牙。每次刷牙时，可以将柠檬汁沾在牙刷或纱布、棉花上刷牙。柠檬汁具有很强的清洁作用，也可以使牙齿变得白净。

4、嚼无糖木糖醇口香糖。木糖醇是一种天然甜味剂，能够预防牙菌斑。普通的糖会促使牙菌斑滋生。因此，要想让牙齿美白，建议每天早晚刷牙，饭后嚼一颗无糖木糖醇口香糖。

5、用花生粉擦牙。将花生磨成粉末，与水混合成糊状，然后用牙刷沾上花生糊轻轻刷擦牙齿。花生富含维生素A、B2、D、E、PP和钙、铁等微量元素，有很好的养护作用。它被誉为“长生果”，可以美白和增强牙齿。

6、用乌贼骨磨成粉末刷牙。把骨头磨成粉末，每次刷牙时将其沾在牙刷上刷擦牙齿。效果非常好。乌贼骨质轻，硬度低，只需用刀轻轻刮一下就可以制成粉末。

7、多吃青苹果。将含糖量较低的青苹果当作饭后点心食用，也可以达到刷牙般的去污效果。这是因为青苹果中含有丰富的纤维素和适量的果酸，能够消除污垢并使牙齿变得白净。

8、定期服用钙片和维生素D。钙片和维生素D可以帮助体内生成优质钙。多晒太阳也有助于牙齿吸收更多的钙元素。