在日常生活中，我们经常会遇到一些关节疼痛的问题。关节疼痛其实是一种常见的疾病，它不仅会给患者带来疼痛的感觉，还会给患者造成一定程度的危害。关节疼痛严重影响患者生活质量。那么关节疼痛该怎么治？

1、注意饮食

饮食不当可能会导致骨关节炎恶化。所以我们应该保持健康。少吃高脂肪、高胆固醇、高糖食物。还应避免喝咖啡、茶和碳酸饮料。如果我们喝咖啡会加重关节疼痛，那就应该多喝水，喝白开水会对软骨造成损害，从而引发关节疼痛。

2、锻炼关节

关节疼痛不是什么大病，但是如果不及时治疗，很容易导致关节畸形。因此我们要重视日常锻炼，这样可以很好的预防关节疼痛。而且适当锻炼可以提高患者的抵抗力，可以预防关节疾病的发生。如果症状较重，而且还出现了关节肿胀、疼痛等现象，那么应该尽快去医院进行治疗。

3、使用抗炎镇痛药物

抗炎镇痛药物是缓解关节疼痛最常见的方法。虽然使用这类药物也可能会带来一些副作用，但它们都能改善关节的炎症。比如一些口服抗炎镇痛药物能帮助关节周围的组织恢复健康。这类药物可能可以减少疼痛的症状。但是由于它们会产生更多副作用，所以不能长期使用该药物。

4、服用止痛药

许多关节炎患者在关节疼痛时会服用止痛药。有些人可以服用非甾体类抗炎药，这会有助于缓解关节疼痛。如果您发现自己的关节异常红肿与疼痛，您可能需要服用止痛药。但是，止痛药对大多数人来说并不是必需的，也不会太快起效。最好咨询医生或药师，在适当的情况下服用止痛药。

5、选择合适的鞋子治疗

适当的鞋子对治疗关节疼痛也有帮助。不要选择过大或者过小的鞋子。过大的鞋子会增加膝关节所承受的压力，会加重疼痛。而过小的鞋子会使脚后跟、脚跟或脚后跟过度使用。正确而合适的鞋子可缓解膝关节疼痛。