1.莲子不适合大便干燥的人，因为它们可能会加重便秘的症状。莲子不仅是一种食物，而且可以入药。其药性甘、涩、平，归脾经、肾经、心经。莲子具有健脾止泻、止带、益肾敛精、养心安神的作用，可用于脾虚泄泻、带下、遗精、心悸、失眠。

2.莲子味甘涩，入肾经能益肾止带。故《本草纲目》中记载其能止肾气，常用于治疗肾气不足引起的尿白、梦遗、遗精。同时，莲子入脾肾经，不仅能益肾止带，还可用于治疗脾虚肾虚引起的带下。